你接吻的时候会闭着眼睛么？如果会，那么为什么呢？

关于接吻的时候为什么倾向于闭着眼睛，有实验性的和经验性的两种解释。实验性的解释是：注意的资源是有限的，各种不同感官之间消耗注意资源具有拮抗的特征。关闭视觉通道信息的输入，使我们的触觉更加敏锐。接吻时闭眼，嘴唇和拥抱传递的触觉信息更加敏锐、丰富，产生的体验比睁眼接吻时更加强烈。

经验性的解释是：睁着眼睛接吻，对方粗大的毛孔，不是那么靓丽的皮肤让人累觉不爱，还不如闭着眼睛，心里默念：彭于晏彭于晏彭于晏！

不管这两种解释的正确与否，我们也只能把它们作为一种探索性的解释，因为此类问题本身就不是可以用“标准答案”来解决的问题。

本着这个原则，我试着从积极心理学的角度来探讨，我们接吻时为什么要闭眼，我们陶醉的时候、幸福的时候，为什么选择闭上眼睛。

闭眼，情绪体验更强

哲学家休谟认为，自我所经验的世界是一个主观建构的意义世界。这个意义世界可以分成外部世界和内心世界。外部世界是我们通过感官与客观世界建立起的，我们认为的“外部世界”，我们眼中的物质世界。皮亚杰认为，我们的思维规则就是在与外部世界的交往中逐步形成的。因此，外部世界的特征是理性，价值尺度是外部的物质，具有稳定性。

内心世界则是由我们的认知活动、情绪情感、意志交织形成的的主观世界。我们的自我概念、自我评价、自我体验也体现在这个世界中。这个世界的核心是“自我”。价值标准随自我的利害变化，是不稳定的。因为关注内心世界，我们思考、体验，并且不断成长。

外部世界和内心世界具有拮抗的特征。自我关注外部世界多一点，体验内心世界就会少一点。在积极心理学中有一个例子就很好地说明了这个理论。

在面对悲伤愤怒过度而哭泣的个体时，既要引导个体合理的情绪宣泄，又不能使情绪宣泄超过个体的心理负荷度。很好地办法就是让个体在哭泣的时候睁开眼睛。这样做的目的是，让个体关注外部世界，不至于完全陷入内部世界，被内部世界中过度的情绪所控制而丧失理智。

接吻时，两个人产生的联结带来的幸福感属于个人的内心世界。当我们闭上眼睛时，我们与外部世界的联结少了，与内心世界的联结就增强了，我们可以很容易体验到自己的情绪情感。

此时，幸福感作为一种心理刺激，虽然并没有比睁眼时的量更多，但由于专注，感受的阈限降低，我们就体验得更为强烈。

这就能解释，为什么宋慧乔代言某音乐手机时，眼睛总是迷离微醺，而有些人在KTV里一唱歌就喜欢闭着眼。

中国好声音关喆在演唱《想你的夜》全程闭眼，并不是他嫌那英长得丑，也不是为了关闭视觉通道节省资源到手指的活动，而是，他们闭上眼睛时，内部世界成了自我体验的刺激源，情绪体验会更加强烈。

在泰坦尼克的经典画面中，罗丝与杰克在船头迎风展臂，闭上双眼，全身心地融入大概的怀抱，寻找那份久违的迷离。

“吃货”更容易获得快乐感

如果人们能够把握住内心世界和外部世界的平衡，那么人们就能保持心理健康。但是，现实总是残酷的。面对不如意的现实，难以解决的困难，人们并不会一直勇敢的面对外部世界。我们会退缩到内心世界，以一种歪曲外部世界的方式，或是幻想或是安慰自己。

森田正马认为，心理问题的产生是由于神经活动倾向性失衡，求助者精神活动内向，内省能力过强。也就是说，自我过分关注内心世界，被内心世界中指向自我利害的非理性情绪和认知所控制。这种非理性情绪和认知往往和外部世界相冲突，因此，使人们痛苦不堪。

在心理咨询中，艺术治疗和体育治疗等方式就是让求助者重新关注外部世界，恢复理性思维和情感对自我的控制，引导求助者以现实理性的方式面对并且解决问题。

在妄想症患者身上，我们可以看到，他们完全沉浸于内心世界，外部世界的信息输入以被随意解释的方式进入自我，狂喜和狂悲是他们表达情绪的常见方式。

此外，内心世界和外部世界的倾向性在人格上的体现也是明显的。有一句话，“爱吃的人总是最爱笑的。”吃货们总是能知道城市里哪里有好吃的烤串、鸡排。他们由于喜欢吃，天然地对外部世界有无穷的兴趣。

而大哲学家康德，至1804年去世，从未踏出过出生地柯尼斯堡，一辈子沉浸在晦涩的哲学思辨中。我们不能说哲学家和艺术家们是不开心的，但是他们沉醉于内心世界中，自杀率远高于其他社会成员却发人深省。

所以下次自己不开心的时候，不要让自己沉浸在内心世界啦，换个陌生一点的环境，找点事情做，让自己重新关注外部世界吧。

【作者】武汉大学发展与教育心理学专业硕士研究生