很多人觉得在冲澡时尿尿是一件很恶心的事，但承认吧，谁在私底下不会做一两件恶心的事呢？其实在冲澡时尿尿还有8项好处，看完这些好处你可能也会想在冲澡时“解放”一下！

1. 省水费

冲一次马桶大约就要耗掉6公升的水，如果是老式马桶更需用到12公升的水！所以与其在冲澡前多上一次厕所，还不如在冲澡时顺便尿，反正冲澡时本来就会用到一堆水！

2. 尿完会很干净

女生上完小号后会用卫生纸擦，男生一般则会抖一抖，但其实不管你上完小号后怎么清洁，一定比不上直接水冲干净啊！

3. 浴室也会比较干净

基本上每次你用完马桶之后，马桶都会更脏一点点。这是因为你在冲水时尿液跟细菌会喷到马桶座上。所以如果你在冲澡时尿尿，减少冲马桶的次数，马桶维持干净的时间当然也更长了！

4. 跟香港脚说掰掰

虽然这听起来可能有点恶，但其实尿液有抗霉菌的功效！尿液中的尿酸及阿摩尼亚成分能消除霉菌感染，所以如果你尿在你的脚上，虽然听起来颇恶的，但其实这可以当成香港脚疗程啦！(记得洗干净…)

5. 训练骨盆

你可能也听过凯格尔运动，但你可能也没有时常在做吧？凯格尔运动最主要是帮助女性收缩骨盆 (但男性做也有好处)，特别是能改善部分女性产后的漏尿问题。但如果你不喜欢做凯格尔运动，在冲澡时尿尿可能也会有些许帮助。光是这么做就有帮助，如果要更有效的话，你也可以试着“关水龙头”几秒再释放。

6. 对环境很好

前面也提到冲马桶会消耗很多水资源，其实这对地球来说并不是好事。所以既然你可以趁着冲澡的时候顺便尿尿，又何必多冲一次水呢？

7. 几乎所有人都这么做

根据《Glamour》的调查，其实有75-80%的女性承认会在洗澡时尿尿，就连凯莉·克莱森 (Kelly Clarkson) 都会这么做！所以你一点都不孤单！

8. 会让你感觉小叛逆

你不需要去骑重机或刺青，你也可以在洗澡时尿尿，体验无后果的小叛逆。或许在摆脱罪恶感之后，你也会觉得很舒畅！