文|张奉连（国家二级心理咨询师）

很多平时在家活泼可爱的孩子，一到公众场合就显得畏缩、胆小、拘谨、怕生，不爱说话，让很多家长感到头痛。如果说你家中有这种“外冷内热”的孩子，父母就得在平时多留意，给予适当的训练和培养，让孩子变得不怯场不懦弱。

助孩子越过设想中最坏的那道心理“坎”

5岁半的晶晶在幼儿园很胆小，为了锻炼晶晶的胆量，有次，我特意叫他去问路，但试了几次，晶晶都说他不敢。我只好帮他分析：“我们来设想一下，如果你问了，会出现哪些结果，好吗？”晶晶欣然答应。

“第一个设想：你问了，对方告诉了你该朝哪个方向走。你成功了，是吗?”“是的。”“第二个设想：你问了，对方摇头说不知道，你也没有受到伤害，是吗?”“是的。”“第三个设想：你问了，对方态度很不好，并且要骂你一顿，还想打你。有可能吗?”“不可能吧。”晶晶回答。我进一步开导：“是啊，我们很有礼貌地请教别人问题，别人也会礼貌地回答我们，那你还怕什么？”晶晶不好意思地笑了。

【专家点评】孩子怯于问路，除了害羞、胆小以外，也很怕遭到对方的拒绝，这样他会感到很尴尬。而帮孩子设想各种结果，尤其是最坏的结果，理清孩子的思维，让孩子知道最坏的结果也不过如此，这样就消除了孩子的顾虑和担忧。这种退一步法很适合儿童逐步接受的心理。

让孩子在“实战演习”中练出“虎胆”

儿子不敢向别人借东西。于是我和他来了一次模拟场景游戏。我先当借物人，他当被借人，过程很和谐。后来，我当被借人时，故意刁难他：“不借。”儿子恳求道：“借给我吧。”“凭什么借给你?”“因为我很需要……”经过多次场景模拟后，儿子的措辞丰富了，胆子也变大了，懂得该怎么说服别人了。后来，儿子“上演”了真实的游戏——敢借东西了。

【专家点评】孩子不敢开口向人借东西，也许因为不习惯或缺少这方面的锻炼。小孩子都喜欢做游戏，利用角色游戏来演习一番，一来可以从虚拟的场景向真实的场景过渡，让孩子有个适应过程，二来给孩子提供锻炼口才的机会，提高语言表达能力。这种提前演习法能给孩子克服怯懦做出很好的铺垫。

给孩子一次“强大”的机会

孩子上课从不主动举手发言，被叫到了也是扭扭捏捏站起来小声地回答。一次，我有意和他聊起我的学生时代的事：“妈妈上初一时，很怕毛毛虫、怕黑，你信不信?”“你上初中了还怕?怎么比我还胆小?”孩子呵呵地笑了起来。“是呀，你比妈妈强1倍，你都不会怕的是吧?”“不，我比你强10倍。”孩子做了一个鬼脸。

自卑感强的孩子之所以自卑，是因为周围的强大威慑包围了他，这些因素从心理上战胜了他。如果给他提供一个比他更弱小更低的参照物，比出他的优势，那么就会激发孩子的好胜心和上进心。给孩子一次“强大”的机会，自然而然就会激活他内心潜伏的自信，从而克服自身的缺点。