一说起“小男人”“妻管严”之类的称谓，人们往往带着贬损、不屑的语气。

其实，在情感专家看来，所谓“惧内”，其实是经营婚姻的一种大智慧。惧内的男人，实际上是敬妻之贤、服妻之才、量妻之苦。

而正是因为这种尊重老婆的态度，他们在饮食、起居、运动、情志方面都更健康，不信你看。

“怕”老婆：饮食更健康

已婚男士应该经常听到这样的话。在老婆甜蜜的“淫威”下，“惧内”的男士一般会减少在外面的应酬，乖乖回家吃饭。家里的饭菜相较于外面餐馆会更干净，也会少油、少盐，当然是更健康的。

同时，“怕”老婆的男士也不敢对老婆精心烹制的饭菜挑三拣四，更乐于接受老婆的健康饮食建议。这样一来，老公们均衡了膳食，达到增进健康的目的。

对于抽烟、喝酒等屡禁不止的不良习惯。“怕”老婆的男士更易于在老婆甜言蜜语的管教下戒除。

“怕”老婆：作息更规律

“怕”老婆的男士总是下了班早早回家，不敢回家太晚或夜不归宿。如此一来，老公们就在无意之中建立了早睡早起的作息习惯，避免给身体带来诸如内分泌失调、神经衰弱、头痛、肠胃问题等毛病。

“怕”老婆：运动更多

运动是保持生命活力和身体健康的重要因素。每天保持适量运动可以增加心肺功能、改善心脏和血液循环系统、消耗热量，加快新陈代谢等作用。

但是，在现代社会快节奏、高强度的工作压力下，不是所有人都习惯每天抽出一点时间做运动。

那么，陪老婆逛街、帮家人做家务也可以被看成是男士“轻运动”的选择之一。有的男士觉得陪老婆逛街、做家务是有损男子气概的事情。其实，在做这些事情的同时，不仅增加了夫妻之间交流的时间，也是运动的好机会。出于对老婆的尊重和爱，老公们大多会接受老婆的逛街邀约和分担家务的请求。

“怕”老婆：心理更健康

有的男士认为，只有担起家庭所有的重担才叫男人。事实上，老公们不必默默地承受压力。

做个爱老婆的“小男人”，学会多与老婆沟通，当家庭作为一个整体在承担压力时，知道不是自己一个人在战斗，心理压力会大大减轻。

在婚姻里，双方的付出和回报都是相互的。男士们若善于听老婆的话，更利于维系良好的家庭关系，维护自己的健康。