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亲爱的中六君，我一直以来都有一个疑惑，男女双方发生性关系算是性生活，那么自慰算性生活吗？

不是我说，作为一只单身狗，不好好想想怎么脱单，老琢磨这个问题干啥？难道打算“自食其力”一辈子？

不过，既然都问出口了，那今天还是认真回答一下吧~

自慰到底算不算性生活？

“自慰”和“性生活”都是为了解决生理需求，所以很多人认为二者之间没多大差别。

从“行为目的”这个角度来说，二者区别的确不大，但如果细究起来，还是不能划等号。

具体来说，二者主要有以下几个区别：

人数不同

这个不用多说了吧？自慰是一个人唱“独角戏”，而性生活则是两个人的“狂欢”。

顾虑不同

自慰不需要在乎另一半的感受，可以随心所欲，怎么嗨怎么来，而性生活则需要考虑很多东西，不能只顾自己爽，还要在乎对方的感受。

最重要的一点，自慰不用担心喜当爹妈，可以尽情嗨，而性生活不管如何避孕，都有意外怀孕的风险，心里多少会有顾虑。

步骤不同

性生活需要前戏、正题、后戏这三个过程，中间还可能要换着不同的花样来体验；自慰则省事儿多了，欲望来了，随时就能自嗨到顶。

时间不同

自慰一般几分钟或十几分钟就能搞定，但性生活如果想要双方都满意，这点时间则远远不够。

成本不同

自慰省了套套钱，顶多就是买个小玩具，而且玩具还能重复利用，可以说性价比相当高了。

性生活不仅需要套套钱，如果是开房，还得付房费，两个人再约个会吃个晚餐，那又是一大笔开销。

体验不同

性生活虽然看起来麻烦了点，但是体验秒杀自嗨。一场酣畅淋漓的高质量性生活，远比一个人的自嗨更美妙。

性生活多了自慰很多没法体验的东西，比如甜甜的轻吻，爱的抚摸，水乳交融的快感以及情感的交流。

比起一个人孤独地自嗨，性生活更能得到心理和生理的双重满足，不至于结束后心里经常会有种空虚感。

当然，这也不是绝对的，对于一些难以在性生活获得快感的人来说，自慰也不失一个泄欲的好方法。

美国性学研究者托马斯·拉科尔做过调查：在接受调查前的1年里，已婚或长期同居男女，仍然有21.9％的男性和4.8％的女性有过自慰行为。

综上所述，自慰和性生活并不能说完全一样，二者各有自己的优势。

对于没对象的人来说，自慰是一个很好的发泄方式。所以，单身汪们不要因为没有性生活而焦虑，“自己动手”效果也是一样的。

当然，如果有条件，肯定还是两个人的性生活好，对身心更健康。

自慰会危害身体健康吗?

一些人自慰后，会出现“乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力减退、”等一系列题。于是，便认为自慰对身体健康有危害。

其实，这些都是心理作用的消极影响，是因为他们对“自慰危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

男性自慰会导致阳痿、早泄？

一些男性在真正啪啪时发现自己无法勃起，认为是自己年少撸管而导致的，这是真的吗？

首先我们必须明确的是，阳痿到底是怎么一回事。

阳痿分原发性和继发性两种，前者多由心理因素引起，后者则多是继发于血管、内分泌、神经系统等疾病，阳痿只是这些疾病的其中一个症状而已。

所以说，真正的ED，是一个漫长而复杂的病理过程。而过度自慰仅仅抑制性中枢，导致性欲下降、阴茎勃起困难等症状，但这都只是暂时的。

当给予身体足够的休息和放松后，性中枢会反馈性激活，一切将恢复如常。

所以，因为自慰不当而出现暂时性功能异常的男性朋友，大可不必过分担忧，增加心理焦虑。

女性自慰会不会引起妇科疾病？

事实是，只要女性在自慰过程中注意卫生，不使用不当器具，对身体是没有危害的。

如果你不做好卫生措施，正常的性生活同样也可能导致各种妇科疾病、性传播疾病。

当然，老话说得好，凡事要讲究个度，否则物极必反~

本文指导专家

泌尿外科 张滨 主任医师

主任医师、硕士生导师、中山大学性医学学科建设奠基人，原中国性学会性医学专业委员会副主任委员、广东省医学会性医学分会创办人荣誉主任委员、日本性机能研究学会会员。1982年毕业于中山医科大学医疗系，在日本留学和工作9年，1995年获得日本甲级医学博士学位。从事性医学研究20多年，原创治疗静脉性ED的阴茎背深静脉包埋术发表于美国《Journal of Sexual Medicine》，是我国少数具备性功能障碍司法鉴定资格的专家之一，指导学生完成男性性欲量化问卷研究在司法鉴定中运用。主编教育部国家级“十一五”和“十二五”规划教材《性医学》。主讲的《性与生殖健康》视频公开课为国家级精品课程。

门诊时间：周四上午  专家门诊  1号楼3楼

周四下午  雅和门诊  1号楼28楼

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

审核：简文杨

审定发布：李冠宏

文章内容来源于家庭医生

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