又到了年终盘点的时候。

在过去的一年里，有没有哪些关于健康的文章，在你的全世界刷屏走过？

有没有哪些令人「震惊」感到「可怕」的说法，在朋友圈红极一时？

哪里有谣言，哪里就有丁当，当然我是辟谣的那一个。

来看看，丁当这一年「啪啪啪」打脸的十大健康谣言。

先看最近的一则。

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每年 210 万儿童死于装修污染？

2016 年 12 月上旬，中国工程院院士、呼吸疾病专家钟南山，在某高峰论坛的演讲上，引用了这么一段统计资料：

90% 白血病患儿家中曾进行过豪华装修，每年 210 万儿童死于豪华装修……室内环境污染已经成为严重影响现代人类健康的杀手之一。

数据经媒体报道后，引发了各种讨论和质疑回应。很快，整个事件还发生了反转！

12 月 23 日上午，钟南山本人就引用未经严格证实的数据「每年 210 万儿童死于豪华装修」一事，公开向公众致歉。

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家中常备的多潘立酮，在美国是「非法药」？

2016 年 8 月，各大媒体都以《这个药在美国是非法药物，中国人居然把它当成常备药！》为题，报道常用药「多潘立酮」存在安全问题。

实际上，多潘立酮根本还没在美国上市卖过，就像当年的乳腺癌疫苗在内陆地区没有一样。没在美国上市，并不代表就不能在国内用。

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只需一滴尿就知道是否患癌？

2016 年 8 月开始疯转的文章和广告里说：

「滴尿验癌」，只需 3 毫升尿液，花几百元，自己在家就可进行操作，3 分钟就能得出结果。

所谓的「滴尿验癌」，不过是检测尿液中色氨酸和酪氨酸的含量，并以此来筛查和诊断癌症。

这么简单的技术，正规医院居然没引进？国家居然没推广？却要靠商家通过朋友圈和网购平台进行宣传和售卖？

这无非是抓住了人们的恐癌心理。

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小苏打能饿死癌细胞？

2016 年 9 月底，在各大中文媒体上，关于癌症的一则新闻成为了热点：

浙大附二医院胡汛教授团队研发了「TILA-TACE」疗法治疗晚期肝癌，并且发在了著名的期刊《eLife》上。

科研成果确实是客观存在的，但相关的方法与结果，却被媒体称为「小苏打饿死癌细胞」，非常不准确，也为时过早。

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选择碱性水，身体更健康？

2016 年 9 月，一张常见品牌饮用水的「酸碱性测试」图（如上），在各大社交平台疯转，掀起了不小的波澜。

很多人在转发图片的同时会附上同一段话：

蓝色为碱性，黄色为酸性，绿色是中性，黄绿是弱酸性。大家请多关注自己日常饮用水，选择碱性水身体更健康。

事实是，主流医学界根本就不承认「酸性体质与碱性体质」的说法，酸性水酸性食物也不会导致酸中毒。

简单来说，整个测试从设计到结论，都是荒谬的。

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清华大学报告：多省市自来水检出疑似致癌物？

2016 年 10 月中旬，有媒体写出了题为《23 省 44 城市自来水检出疑似致癌物》的报道。文章中写道：

历时 3 年，清华大学研究人员在全国 23 个省、44 个城市和城镇、155 个点位采集了 164 个水样。水样涵盖水厂出厂水、家庭自来水和水源水，这是迄今为止国内规模最大最全面的一次调研。

研究人员检测了自来水样中当前已知的全部 9 种亚硝胺类消毒副产物，其中 NDMA（亚硝基二甲胺）是亚硝胺类化合物中含量最高的。

从学术探索来说，这是一项有价值的研究结果，可惜没有躲开被媒体过度解读，引起社会惶恐。

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用「复原乳」做的中国酸奶没营养？

2016 年 5 月， 一条关于酸奶的新闻上了头条（如图）：《警惕！你常喝的这种酸奶，买之前一定要看清有没有这 3 个字！》

真相是：复原乳制作的酸奶，并不会「没营养」，也不是「劣质产品」，根本不需要「警惕」复原乳。

朋友圈里的传闻那么多，无非是乳制品竞争对手的恶意营销，或者是「伪专家」和「营销号」的炒作涨粉手段而已。

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包了保鲜膜的西瓜，细菌多十倍？

有媒体说自己做了实验：包了保鲜膜的西瓜，比没有包的西瓜，细菌多了十倍。

有位记者买了一个西瓜，切成两半，一半用保鲜膜包上，一半不包，放进冰箱冷藏室。17 个小时之后，找了一个实验室，检测了各自的细菌数。

结果发现，用保鲜膜包住的西瓜表面的细菌数是 1136 个，而不用保鲜膜的则只有 124 个。

但仔细分析就会知道，这个媒体弄出来的实验，本身就很不靠谱，更不用说结论了。

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低钠盐是送命盐？

2016 年 4 月份，在朋友圈纷纷转起一段话（如上图），大意是说：

肾脏科医生都知道，市面上卖得更贵的低钠盐是高钾盐，高钾血症是低钠盐吃出来的，所以低钠盐是送命盐。

而经丁当解读，这段文字中只有部分内容属实，结论就太夸张了。

其实，肾功能正常的人，都应优先选择低钠盐，并且依然要控制用盐量。

你以为加上「医生朋友」说的，就不认识你是谣言了嘛！

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BBC 双胞胎实验说明糖和脂肪哪个让人胖？

2016 年 10 月，一篇名为《BBC 人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？》的文章在朋友圈里热传，声称颠覆了全球对肥胖的认知。

但很快，这篇文章就被丁当辟谣了。

片中几个测试目的和结果缺少科学性，这篇营销号的文章背后，真正的利益相关获利方也被揪出了。

好了，这些就是 2016 年最火的健康谣言。数一数，你一共中过几招？