在马拉松赛事现场，有一群人的身影格外醒目。他们统一穿着有荧光标志的背心、头戴兔子耳朵、身后背着小旗或者绑着写有时间的气球。他们就是马拉松赛场上的“兔子”。
马拉松“兔子”指的是马拉松比赛中的配速员或领跑员。有人说，“兔子”是流动的“秒表”；也有人说，“兔子”是赛场的“坐标”。优秀的马拉松“兔子”能够精确控制自己的配速，在马拉松比赛中扮演着重要的角色。他们的存在可以帮助参赛者按照自己的既定目标，更好地完成比赛。
张娟是一名资深“兔子”，也是本届江门马拉松的“兔子”管理员。13日下午，她就已经提前抵达江门开展赛前筹备工作。“此次官方一共招募了34名‘兔子’，我也会在比赛前给大家进行培训，分享经验，让‘兔子’们带领跑者们安全顺利地完成比赛。”
在她看来，成为一名合格的“兔子”，不仅仅是要“能跑”，还必须要有责任感。“我们不仅是跑者，更是赛道上的志愿者。”
懵懵懂懂跑了第一个半马
张娟进入马拉松的圈子是偶然的，她的经历和大多数人一样，毕业后是朝九晚五的工作，周末逛街，没有专门跑步。直到有一天，朋友说这几年她胖了不少，张娟这才意识到不能再继续放纵下去。“跑步，就是我想到的最简单的能够坚持下去的一个减肥方式，只需要一双普通的运动鞋就可以了。”
“除了减肥，还可以减压。”一跑起来，张娟就上瘾了。刚开始只能跑一公里，后来可以跑5公里、10公里，当第三个月她能跑15公里的时候，有个朋友邀请她挑战半程马拉松。“我当时甚至不知道马拉松是跑多少公里，就是懵懵懂懂的状态下去了，对成绩也没有什么概念，想着只要能够跑完就可以了。”
在赛道上奔跑的张娟。
第一次参加马拉松给张娟留下了“好玩”的印象。“跑完之后有奖牌，有证书，路上还有摄影师拍照，有各种补给，大家都在给我们加油鼓劲，当时觉得很开心，原来马拉松还能这么‘玩’，这也是我后来持续跑马拉松的其中一个原因。”
顺利完赛。
跑步7年以来，张娟已参加各种马拉松赛事超百场，自己有了很大的变化。“身体变得更加强壮，精神状态也不一样了，跑步让自己变得更坚强、更自信，原先可能不知道自己能在哪个领域能得到这么充实的感觉，但是跑完步发现，原来我还可以这么厉害，跑这么多场马拉松，也会让自己活力满满。”
帮助更多人安全完赛
完成半马后，张娟很快便向全马发起冲击。于是，她报名参加了2017年的清远马拉松。
奔跑的张娟。
“当时我最远距离是跑30公里，比赛前也很担心自己跑不完，朋友告诉我可以跟着‘兔子’一起跑，那时候才对‘兔子’有了一个初步的认识。”张娟介绍，马拉松“兔子”在比赛中通常有醒目的标识，是赛道上的计时器。“兔子”佩戴的气球上标示着“330”“4000”等数字，代表着3个半小时、4个小时等时间。跟上配速员，就可以在相应时间内完成比赛，实现PB（个人最好成绩）目标。
赛场上的专业“兔子”不仅带领她坚持跑完全程，还一直帮助她调整呼吸、纠正动作，让她感受到“兔子”的价值。“我想要帮助更多人安全完赛。”在看到一些赛事官方招募“兔子”时，张娟尝试去投简历。在2017年的桂林马拉松，她第一次当上了 “兔子”。
迄今为止张娟一共担任了18场马拉松比赛的“兔子”，大部分都是“关门兔”。所谓“关门兔”就是在马拉松比赛中，在计时芯片停止计时前（也就是关门时间）完成比赛的配速员。如果比他们跑得慢，意味着要被“关门”上收容车，也意味着无法完成比赛。
担任“关门兔”让张娟在赛场上看到很多令人动容的瞬间。印象最深刻的是在一次海口马拉松时，一位78岁的跑者问她:“我能不能跟着你们一起到终点？”张娟首先询问了他的状态，有没有哪里不舒服，老人表示只是觉得腿有点抬不起来，有点累了。“我们就一直鼓励他，帮他带节奏，跟着我们的步伐，最后他很顺利地跟我们一起牵手冲过终点。”
“当时我问他，是什么样的原因能够让你坚持下来？”老人回答她说，是为了挑战自己，他还能够跟着年轻人一起跑一场马拉松，并且能够拿到完赛奖牌，这令他感觉十分荣耀。看着活力满满的老人，张娟也十分感动。
随着马拉松赛事日渐火爆，越来越多的跑者想要加入“兔子”行列。为了培养更多有经验的“兔子”，张娟积极揽下“兔子”管理员一职，希望能够把自己的经验传授给大家，帮助更多新“兔子”快速成长，带领跑者们安全完赛。
张娟成为“兔子”管理员。
对于一名合格“兔子”的要求，可不仅仅是“能跑”那么简单。赛道情况复杂、跑友需求各异，对细节的把控和责任心同样是成为一名靠谱“兔子”的素质。在比赛中的重要节点，“兔子”需要清楚各阶段跟跑者的体能状态，给予他们提示和鼓励来完成既定目标。张娟举例说，在奔跑中遇到下坡时，“兔子”会提醒跑者要压住速度。在途中，“兔子”也会根据跑者的状况告诉选手调整呼吸、注意补给，并给予鼓励。
“我也很期待本周日的江门马拉松。此次全马的赛道设计是起点和终点都在同一处，很方便我们马拉松跑者，补给方案十分细致，还有官方推荐的游玩线路都很有吸引力，我特别期盼能够体验一下。”张娟说。
【采写】南方+记者 郑琦
【制图】区瑞香
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