在电影中经常看见武打片的开头都会有武林人士在那掰手指，并且还发出声音。

在生活中也有很多人没事的时候习惯掰掰手指，把自己的手指掰出“啪啪”的响声，认为这样做很Man。

但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我们的关节呢?

有网友称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎，那么事实真的是这样的吗?

为什么手指可以掰得啪啪响?

在关节处，关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用。

而掰手指关节之所以会令关节作响，是由于关节间空间加大，导致气体溶解在关节滑液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多体液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。

当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响作准备。

掰手指会引起关节炎吗?

目前为止，并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系，掰手指或会导致关节周围韧带的急性损伤。

那我是不是就可以肆无忌惮地掰手指了?!

答案是否定的!

如果用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。长时间持续这种动作还容易引发关节炎。

长期掰手指，关节会变形肿大!

“掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响，是关节韧带松弛的表现”，长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。

手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。

有些人掰手指仅仅是因为习惯;而另一些人是因为这样会感到舒服，如果掰手指发不出声音就不舒服;事实上，掰手指并不会让你感到舒服。为了避免损伤，我们还是慢慢改掉这个习惯吧!