湛江气象台16日早晨发布消息，今天依然阴天为主，伴有小雨，吹和缓东北风，气温13℃-17℃ ，相对湿度70%到95%。

未来三天阴冷天气持续，请注意适时添衣保暖。雨雾天气注意交通安全。具体预报如下：17日：多云到阴天，有分散小雨，气温13℃ -18℃；18日：多云，有轻雾，气温14℃ -20℃；19日：多云，有轻雾，气温14℃-20℃；20日：多云，气温11℃-16℃。

广东天气。预计，17日到18日受弱偏南气流影响，中北部仍多雨雾天气，各地气温逐日缓升，但湿度大，能见度较低，轻雾或雾趋明显。17日，韶关、清远、肇庆、云浮阴天有小雨，南部沿海地区多云间阴天，其余地区阴天为主，有零星小雨。大部分市县有轻雾，部分市县有雾。最低气温：北部市县介于8℃～11℃（其中高寒山区5℃～7℃），中部市县介于10℃～13℃，南部市县介于12℃～15℃。18日，粤北、珠三角北部、粤西的北部阴天有小雨，其余市县阴天间多云有零星小雨。大部分市县有轻雾，部分市县有雾。最低气温：北部市县介于9℃～12℃（其中高寒山区6℃～9℃），中部市县介于12℃～14℃，南部市县介于13℃～16℃。

【生活贴士】

4类人要警惕寒冬火锅

寒冬火锅好吃又暖身，但这4类人要警惕啦！1.糖尿病患者少点虾饺鱼丸，主食首选粗粮。2.痛风患者少吃海鲜和动物内脏，饮料首选苏打水。3.肥胖、高脂血症患者少吃冻豆腐，首选清汤锅。4.高血压患者少吃加工肉制品，蘸料尽量清淡。

穿秋裤睡觉或伤身

穿秋裤睡觉伤身的三大理由：1.穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒； 2.由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环；3.穿秋裤睡觉会让体表湿气不能充分排出，容易滋生霉菌。