敲打腹股沟 作用促进血液循环、 排毒、瘦腹部赘肉及解决男科、妇科问题！

腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域，这里是垃圾、毒素最容易堆积的地方，它也是整个生殖系统最大的排毒系统！

如果出现堵塞时，用手摸这个地方，会感觉到疼痛和股沟结节！就是硬结，痛则不通，这对我们身体影响很大！特别是男性！

步骤：首先我们找一下位置，位于腹部和大腿连接处，也就是大腿根处 找到后两腿分开自然站立，双手握空心拳，两手臂抬起，然后自然下落，锤于腹股沟处，一开始不要太用力，感到腹部有震动感就可以，每天坚持做300下左右，或者是感到发热后就起到效果了!

这样做一段时间你发现你整个人都会很轻松！希望大家每天坚持！