今日推荐——养胃红枣盒 

材料：红枣八颗，糯米饭适量，枸杞少许。

制法：用剪刀剪开红枣，去核，将蒸好放凉的米饭包进红枣中，压实，放一两颗枸杞在顶端。蒸锅放水，烧开后放入做好造型的食物，蒸五分钟。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：糯米养胃和中，既保健又可作为主食，加上红枣益气养血，调节脾胃，枸杞的点缀，制作简单，绝对是健康养生的首选美食。

禁忌：无特殊禁忌。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。在评论处写下需求和意见，专家团队可为你定制养生膳食。