本文专家：

北京中医医院眼科副主任医师杨迎新

解放军305医院理疗科主任马彦红

手机字体简直太！小！了！

越看眼越花，怎么破？

简单一招，教你把微信字体

放大 

放大 

放大！

赶快让爸妈试试吧！

第一步：

从微信右下角的【我】→【设置】

第二步：

找到【通用】→【字体大小】

第三步：

拖动滑块，设置字体大小

完成！

爸妈再也不用发愁看字太小了！

绿色屏幕护眼？意义不大！

除了改变字体，把屏幕改成柔和的绿色，也是网上流传很久的护眼招了。

从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，看的时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。

但这种更改屏幕颜色的做法，效果实在有限。电脑的亮度等因素还存在，同一种颜色看久了也依旧会疲劳。

所以，与其费劲地换屏幕颜色，不如试试下面这两招：

护眼招，手机族必收！

1远眺

这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息。

2练习对眼

如果不方便远眺，可以把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼，同样可以帮助缓解眼疲劳。

来源:健康时报(ID:jksb2013)