秋天，是收获的季节，此时的天气逐渐由热转凉，秋分时节恰好处在秋季的六个节气中间，是由燥热变为寒凉的转折点。秋分当天，阳光直射赤道，所以北半球白天和黑夜是等长的，所以秋分时节，晴空万里，凉爽宜人。

案例：古稀之年的巢婆婆夜尿频多

古稀之年的巢婆婆患帕金森病五年了。前几年开始婆婆出现夜尿多，起初不在意，但半年前开始夜尿多得一晚上要起夜7、8次，虽特意控制饮水，但症状并没有缓解。

频繁的夜尿让婆婆睡不好，还影响老伴休息，为此她感到特别内疚。为了治好这个“怪病”，巢婆婆看了不少医生，吃了不少药，却没什么效果。这让巢婆婆愁白了头。

前不久巢婆婆听朋友介绍来到了德叔的门诊。德叔认真的询问了巢婆婆的病史，得知婆婆的症状除了夜尿特别多外，平时还比较怕冷，手脚冻冰冰的，出去散散步也很容易觉得累，胃口不怎么好，而且手脚关节发硬，活动起来比较困难，还有点痛。

德叔分析：素体阳虚，肝肾不足

德叔认为巢婆婆之病主要因素体阳气亏虚，寒从内生，加之肝肾不足，日久则经络不得温养而阻塞不通，再感受风湿之邪所致。故治疗上，当以温脾肾之阳，同时补肝肾为主，用党参、白术健脾益气，菟丝子、巴戟天等温补肾阳，骨碎补温肾强骨，杜仲、牛大力、续断补肝肾，强筋骨，金樱子固精缩尿，当归活血补血等。服药1周后，巢婆婆夜尿明显减少了，从每晚7-8次减至每晚1-3次。

预防：秋分过后要适当平补温补

秋分为秋季的初始，此时气候干燥，以凉燥为主，故饮食要平补温补为主，不易进补。德叔建议巢婆婆可以多吃芝麻、蜂蜜、大枣等平补温补之品。

晨起饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法,又可以养生抗衰老。秋分时节要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳气不耗阴液为度。

德叔养生药膳房

巴戟杜仲煲乌鸡

材料：

乌鸡1只，杜仲15克，巴戟天10克，枸杞15克，生姜3-4片，精盐适量。

功效：

补肝肾，强筋骨。

乌鸡性味甘平，入肝、肾经。《本草纲目》曰：补虚劳羸弱。它能够补肝益肾，提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨；杜仲性温，味甘微辛，入肝、肾经，能补肝肾，强筋骨；巴戟天性温，味辛甘，入肝、肾经，可温肾阳；枸杞滋补肝肾、养血补精。本药膳为补虚损、滋补肝肾、强身健骨佳品。

烹制方法：

各种材料洗净，杜仲、巴戟天稍浸泡，生姜切丝；乌鸡宰洗干净，去内脏切块，汆水，与枸杞一起放入瓦煲内，加入冷开水3000毫升（约12碗量），武火煮沸后，改为文火煲2小时即可。

【记者】陈映平 

【通讯员】沈中