“三年拼搏，最后决战”“齐努力，入重本”“脚踏实地，温故知新”“阳光自信，勇猛精进”……距离高考还有一周，在广东梅县东山中学、梅州市曾宪梓中学、梅州中学等学校的高三年级课室里，一条条鼓舞人心的话语贴在显眼的墙上，激励学生做好最后的冲刺，同时鼓励学生自信应考。

高三学生正在进行最后的备考冲刺。南方日报记者 张柳青 摄

2023年广东省夏季高考将于6月7日至9日举行。今年，梅州市夏季高考考生达34945人，比去年增加2104人。高考期间全市将设置20个考点，其中：梅江区2个考点、梅县区2个考点、兴宁市4个考点、大埔县2个考点、蕉岭县1个考点、平远县1个考点、丰顺县2个考点、五华县6个考点。

寒窗苦读十余载，只为一朝成飞鸿。面对“人生大考”，考生备考情况如何？最后一周该如何把握好复习节奏，调整好备考状态？连日来，南方日报记者走访多位名师为考生支招。

　

查漏补缺

“掌握常考点，就能上重点”

炎炎夏日，窗外蝉鸣鸟叫声突显出教室内部更为安静。桌面上高高垒起的书本、习题册背后是埋头学习的学生。在最后冲刺阶段，有的学生激情昂扬，有的学生略显紧张。

“近期明显感受到学生们紧张的状态。每天都有许多学生预约晚自习时间与老师们聊天。”广东梅县东山中学高三校区数学教研组组长周东贤说，老师们也会到教室里给学生们加油鼓劲，或是到宿舍与学生闲聊，了解每个学生的备考状态，及时调节学生心态。“从前面几次模考来看，学生们成绩还可以，状态保持得不错。”

在最后冲刺阶段，时间显得尤为珍贵。广东梅县东山中学的学生们依旧保持着此前的上课节奏，定时定点回到课室复习，遇到不懂的问题或难以解决的难题，则会到办公室寻求老师的帮助。

“最后一周，再来全面复习不仅时间不够，还会形成紧张的心态。”广东梅县东山中学高三校区语文教研组组长钟岸秋建议，最后阶段以求稳为主，可以重新温习这学期以来几次大型考试的习题。“不要再去做难题了，着重关注试题中的错题和之前蒙对的题，对把握性不大的知识点再重新梳理一下。”

回归课本依旧是最后冲刺阶段复习的关键。周东贤说，这一阶段回归课本不是简单的看书而已，一定要带着目的回看教材。“在做错题目的时候、总结归纳的时候以及不想大量刷题的时候，都应该回归课本。”

“掌握常考点，就能上重点。”周东贤认为，高考题型80%是容易题和中等难度题，这些题目都在考基本概念、基本方法。“而这些都在课本中。所以，回归课本的根本是查漏补缺。”周东贤根据以往的经验总结出了一个方法：“可以对照着课本或者参考书目录，回想每一章节的内容、重点、常考点，串联起来就是你掌握的知识，有模糊或者根本构建不起来的框架，就要回到章节再好好复习，这就是你的知识盲区。”

广东梅县东山中学高三校区物理教研组组长郭建明同样认为，回归课本很重要。“在最后阶段可以重新默写物理公式。特别是有关‘电场’‘电容’‘磁场’‘电磁感应’章节的公式要熟练掌握，最好能做到灵活变化、举一反三。”

今年广东高考将首次全面使用新版历史教材。广东梅县东山中学高三校区历史教研组组长姚琼梅认为，从近年来看，历史科目的考题越来越灵活。“围绕课本的知识点来考查学生如何运用，教材的知识点仍然是根本，不能脱离课本。”姚琼梅说，最后阶段不能对课本知识点死记硬背，可以有侧重点地回归课本。“此时回归课本，要总结归纳出每个历史阶段的不同特征。”

在最后的备考阶段，钟岸秋不建议学生们对语文作文题进行押题，而应该把重点放在基础知识点上。“考生们可以拿出以往写过的作文进行修改，找到最合适自己的作文思路，自然而然形成自己的风格，形成作文‘文感’。到时，不管高考作文题主题是什么，都可应答自如。”

　

■链接

高考倒计时

准备工作要做足

每年高考，都会出现因准备工作不足而影响考试的情况。考前一周，哪些关键性工作要准备充分？南方日报记者进行了整理。

1.预防传染性疾病

目前依旧是新冠病毒、流感等传染性疾病的高发期，考生们要做好疾病预防工作，养成良好的公共卫生习惯，做到勤洗手，就餐使用公筷，外出时戴好口罩，避免与感冒、发烧的人接触。

2.调整作息

在考前应当按照高考的时间表调整作息时间，改变复习期间的晚睡生活习惯，这样到高考时才能适应考试时间，保证精力充沛。不要熬夜也不等于过早睡觉，特别是对于不习惯早睡的同学，反而会因此受到负面的影响。

3.忌暴饮暴食

考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困意，所以只要按照以往习惯，有侧重地选择含蛋白质或者能量较多的而且易消化的食物就可以了。

注意饮食卫生，保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少吃容易引起胃肠不适的食物。

4.熟悉考场

高考前一天一定要熟悉考场路线，尤其对于考场安排离家较远的考生，更需要计算好往返时间。此外，学生还要熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。除了看考试教室之外，还应该熟悉楼梯口、洗手间等地的位置。

5.整理考试用品

在考前一天，考生应将准考证、身份证放在一起，以免忘带。准备好透明的文具袋，将考试用品都放进去。在准备文具这个环节，父母可以提醒，但尽量别帮忙准备。考生自己负责会印象更加深刻，不容易出现遗漏。在孩子准备好后，家长可以帮忙检查一遍是否带齐全。

相关>>

名师支招②|高考前最需要培养的“题感”，指的是什么？

名师支招③|高考解题对策，考前一定要掌握

【来源】南方日报、南方+

【南方日报、南方+记者】张柳青

【通讯员】梅教宣 张佳