做好高中阶段学习衔接调适，从复盘中考总结经验开始 

8月28日晚，由东莞市教育局联合南方+推出的“全市中小学同开一场家长会（第三季）”，聚焦广大学子新学期的衔接与调适，直播获得了百万师生家长的观看。

为了帮助不同学段家长更好的了解新学期孩子可能面临的衔接与调适问题，南方+记者继续对家长会进行复盘，欢迎点击下方链接关注：

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在重点关注了小一、初一新生后，南方+继续为高中家长支招如何帮助孩子做好新学期的衔接调适。

高一高二高三学生新学期衔接应该注意什么？

广东省名班主任、东莞市学校家庭教育“慧导师”团成员、东莞市第六高级中学家校共育中心副主任黄海燕透露，近两年根据东莞市名班主任工作室在东莞各高中学校的问卷调查，高中阶段学生在新学期衔接调适呈现共性的特征。

她表示，对于高一新生来说，需要有正确、客观的心态看待中考，关注点应该是适应融入新的学校、新的学业，由于学习方式和方法转变不及时，不少学生在初中是学习的佼佼者，到了高中感到学习很吃力，也是常有的事，因此升入高中的孩子需要有付出更多努力和及时转变学习方式方法的心理准备，也需要进行客观的自我定位和勇敢接受现实的问题。

“人们常说高一相差不大，高二两极分化，高三天上地下。”黄海燕指出，对于高二的学生来说，经历了高一一年的学习生活对学校的规章制度方方面面都了解的七七八八了，往往会出现比较严重的两极分化现象，这是新学期需要引起重视的问题。

进入高三学生有时信心满满，有时失落焦虑，这个阶段的孩子更多的需要被关爱，家长不妨多倾听孩子的心声和迫切需求，给孩子所需的帮助，做孩子的坚强后盾。

帮助学生做好新学期衔接调适的方法推荐：

黄海燕指出，在衔接调适阶段，客观认识中考非常重要，家长首先可以带着孩子一起对中考进行复盘、总结经验教训，“这个过程，家长要放下焦虑，稳定情绪、淡定从容地面对孩子的中考成绩和所录取学校，是对孩子最好的示范引领。”

客观的认识中考，一方面引导孩子接纳中考成绩和录取学校、接纳中考成绩，相信被录取的高中学校、老师；另一方面，引导孩子学会化危为机，中考会决定你高中在哪里读，但却不会决定你的大学在哪里读，更不会决定你的一生，做好高中生涯规划，人生理想和规划，万事皆可期待。

第二，引导孩子正确认识自我、悦纳自我。通过多“纵向比”（过去-现在-未来），少 “横向比”（与他人比较），如何让自己变得更好，接受自己、欣赏自己，由此带着美好期待和规划步入高中新的生活。

第三，引导孩子规划高中生活，包括有清晰的奋斗目标+学习规划+脚踏实地的行动。比如明确远期目标：可以是考什么样大学、将来从事什么职业、学会一项技能、一年内看多少本课外书、结交什么样的朋友等。

有了远期目标，再把远期目标细化成“近期目标”，再把目标变为小任务，采用“小步法”实现目标。

【记者】黄婷

【摄影】孙俊杰

【视频】李玲