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守护孩子的身心健康，家长要做“第一责任人”。在5月21日“全市中小学同开一场家长会（第二季）”中，针对返校复课阶段孩子可能出现的不适应现象，两位嘉宾引导家长要正确看待不适应，同时要通过观察生活中的六大变化，判断孩子是否遇到心理困扰，详情请戳：视频|做孩子身心健康的“第一责任人”，家长请留意这六大变化>>>

5月21日晚，全市中小学同开一场家长会（第二季）直播现场

事实上，对于孩子来说，情绪变化的背后或都能找到原因，家长会现场，东莞高级中学专职心理教师肖健美通过一个“手机”的案例，引导家长要透过现象看本质，透过问题看到孩子的内心需要，今日划重点、送锦囊为家长奉上不同学段孩子的沟通技巧，通过良好的沟通，看到孩子的内心需要。

案例分析：

这是一个学生案例，有个学生在手机问题上和家长经常发生冲突，爸爸禁止她使用手机，但每次收一部，孩子就会再去自己买一部，爸爸非常生气，认为孩子没救了，很失望。但当我和孩子深入了解之后，其实才发现孩子的问题并不是一定要有手机，只是再用这种方式反抗爸爸粗暴简单的强制管理，她需要的是平等的交流，和足够的信任。

肖健美认为，疫情期间这段长时期的亲子相处时光，会暴露出很多亲子关系问题，这其实是好事，家长要更加耐心的尝试去看见问题背后的需求，这也是一次很好的亲子关系修复机会。

东莞高级中学专职心理老师肖健美

人和人之间一定是要有交流和相处的机会才能更深入的了解，亲子关系也是这样。想要看到孩子内心的需求，不是家长凭空猜想、也不是经验主义，需要从交流相处中发现。面对不同学段的学生，如何去达成有效沟通？肖健美给出以下建议：

小学阶段

多暗示：和孩子一起回忆或畅想返校复课的好处，勾起他们对于校园美好生活的向往；

多提醒：在适应期，家长要耐心的多提醒帮助孩子养成良好行为习惯；

多陪伴：与孩子多进行亲子游戏等方式，帮助他们释放返校可能带来的紧张和焦虑情绪。

初中阶段

多询问：多问问孩子在校的感受，主要是人际关系、个人防疫、学习适应等，有助于早发现问题；

多表达：多创造亲子聊天机会，让孩子有机会表达自己的观点和情绪感受，帮助孩子减少青春期的孤独感；

多接纳：遇到问题时，家长在平稳好自己情绪时，还要设身处地的考虑孩子感受，理解接纳他的情绪，减少冲突爆发，冷静后再讨论解决方法。

高中阶段

多探讨：创造机会和孩子一起探讨返校复课后如何应对遇到的挑战，针对生涯规划等进行探讨，鼓励孩子多表达，家长要少批判：

多放手：高中生更渴望独立自主。他们犯错的过程其实就是成长的开始。家长要敢于放手让孩子去尝试，也要鼓励孩子勇敢面对挫折，做他的坚强后盾，从而增强孩子的心理弹性。

【统筹】王慧

【撰文】黄婷

【视频】李玲

【摄影】孙俊杰