昨日的降温在傍晚时格外明显，呼啸的北风吹透江边行人，灰色的云朵厚重地飘在北江之上，冷空气总算没有食言。今日，寒冷将继续，据清远市气象局预计，各地最低气温4~8℃（高寒山区0~2℃，局部有冰冻），最高气温10~14℃。

天气虽冷，江北的樱花却开放正盛。不少清远市民冒雨观赏樱花，伴着樱花树在江边散步，或者上前与其合影。透过远处高楼落地窗望去，江上雾气缭绕，一片粉红色花朵精神地开放着，为单调的寒冷点缀些许颜色。

寒冷将持续到11日。12至14日，早晚气温仍较低，但白天气温逐渐回升，短暂的“冬天”也就跟着消失了，我们又将回归20℃左右的天气。

开工数日，这一波冷空气也算是调剂，缓和节后综合症。春节假期后发现收心困难，睡觉、工作总不在状态，虽说不出元宵都算过年，但工作总不能停歇。对于睡眠综合紊乱症，尝试坚持热水泡脚，或用音乐静心，睡前不要让大脑过度兴奋，饮食以清淡为主，多吃维生素含量高的食物，不能吃太饱。

【记者】黄培 李翠华