眼一闭一睁，你的春节假期余额已不足！居然要上班了，这实在是太可怕了！

为何春节假期过得这么快？——因为假期没有上午。

哭！曾经有一个假期摆在我的面前，我没有玩够睡够，等到上班了才后悔莫及。如果上天给我一个重来一次的机会，并且非要加一个期限的话，我希望是——365天。

不知道有多少人和我一样：假期里，40%的时间在睡；50%在上网；60%的时间里胃里填充着70%的食物；放假前80%的壮志雄心都灰飞烟灭；带回家的书90%都没碰过；几天后回来100%还是原来那只“胖纸+学弱+矮矬穷。”

每逢佳节倍伤身

可怜的是，春节期间膝盖还中箭无数。

（一）单身汪

我探索出了所有对话都百搭的回答。“你怎么还单身”——“你又不娶我”；“你怎么这么胖”——“你又不娶我”；“你怎么这么懒” ——“你又不娶我”；“你有病吧”——“你又不娶我”。

看到小侄女，作为长辈的我第一句话就问：“考得怎么样啊？”心里爽：我要把这种痛苦一代一代传承下去。结果，小侄女回答：我和男朋友都没考好。叔叔你女朋友呢？

（二）程序猿

每年都要被七大姑八大姨九大爷问职业，特此声明：我不是修电脑的！计算机专业的都是全才，电脑神马问题软件硬件都得能解决，会编程序、杀木马、熟练运用热冷门软件、能P图、做网站、制动画、会盗号、当黑客盗密码……还能清洁显示器、键盘和搬主机！

（三）手机党

理想状态：4G看视频、3G看图片、2G看段子。现实状态：4G的手机用着3G的网干着2G的事还竟然加载不出来。

妈妈刚才问我：“老盯着手机干什么？”——“抢红包。”妈说：“能抢多少？”——“看手气，有时白忙，有时几分钱到一两块。”妈说：“我给你10块，你去给我把锅刷了。”

（四）学生们

“小明，你家门神上面，为什么右边的拿着一个90，左边的拿着一个5000？”小明回答：“右边的是我，我妈说了，每门功课没有90分，就不要进门。左边的是我爸，我妈说了，每个月不交5000不能进屋！”

春节期间，高中同学约几个朋友去他家聚会。我刚到站下车就看见已到的朋友们手里都提着各种吃的喝的，而我啥都没买，突然灵光一闪，转身追公交大喊“师傅停车！我的东西忘拿了！”我正为我的机智自豪时，只见那车停了！……停了……

（五）吃货儿

回家过年，北方的妈妈端出一盘盘热气腾腾的饺子；南方妈妈端出八宝饭/蒸香肠/蚝仔烙/白切鸡/糖醋鲤鱼/水晶肘子/冰糖甲鱼/大煮干丝/水煮肉片/火爆肥肠/西芹百合/红烧排骨。然后，南北同学开始吵饺子用什么调料才是对的。在这个过程里，厨房里又端出了香菇菜心/白灼基围虾/素炒豌豆苗/油炸藕合/鸡丝荠菜/板栗红烧肉。

春节期间，电视里又在重播《西游记》，忽然觉得“放进油锅炸一炸”这句话能百搭任何的古诗词，别有一番美食大国的风味。比如“两个黄鹂鸣翠柳，放进油锅炸一炸” ；“竹外桃花三两枝，放进油锅炸一炸”……

（六）返工派

最近左眼皮直跳，感觉会行大运，于是上班前找了个算命先生看看。先生掐指一算，点头啧啧说：“你最近确实会行一次大运”我高兴极了：“近吗？”——“近”。“够大吗？”——“大到令人窒息”。“哇塞什么运啊？”——“节后返乡：二次春运”。

初七离家坐火车回去上班，对铺的大叔无聊地玩导航，一直听到志玲姐姐甜甜地说：“您已严重超速”……大叔，您这样有意思吗？

节后综合征是什么鬼？

咳咳咳，忍痛把在春节期间中的箭一支一支地拔出来后，准备把“放假模式”调整为“上班模式”，这时候却发现，你跟千千万万的小伙伴们都得了一种病——“节后综合征”。

不信，你看看他们都是怎样吐槽的：

A:明天上班了，懒觉睡不成了，想想下个假期应该是清明节。

B:不想上班了，好困，不知道怎么头昏沉沉的，想吐，昨晚还失眠……

C:早上困得死去活来恨不得请假回家睡觉，一整天饿得要死以至于晚饭吃了两块牛排一盘西兰花一碗蛋卷汤才只有7分饱……

D:不想擦脸，不想梳头，不想说话，以睡眠中的形象进入第一天的工作。上班脚带铅，下班脚踏风火轮，我被“节后综合征”咯。”

节后综合征，也称富贵征，指人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如节后厌倦没精神、工作效率低、有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。简单说来，有几大症状：

困神干扰，放空灵魂，上班恐惧，吃饱撑着，体重太重，钱包太轻……其实，“节后综合征”是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复，此外，“节后综合征”也并非无法应对。

第一招：补充睡眠。“早睡早起身体好”，重新调整生物钟，保持良好的休息规律，睡前用热水泡脚，按摩脚心以疏通经络，促进血液循环，增强新陈代谢。

第二招：清理肠胃。调整饮食结构，以清淡为主，定时饮食，多喝茶、多吃水果、蔬菜、稀饭、面条汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片。

第三招：放松心情。上班前一周尽量不去参加聚会等容易让人兴奋的活动，可以给朋友打个电话聊聊天，或者找个安静的地方想象自己在旅游，让大脑放松一下。

第四招：做好规划。想想新一年的期盼和目标，做好规划，使自己调整到工作状态上。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，每过几个小时进行一次慢而深的呼吸；中午小憩一会儿，晚上听听舒缓的轻音乐或看看轻松的书，调整身心提早入睡。

当然，每天看看“南周知道”涨涨知识，说说八卦，活跃大脑，提高逼格，这绝对是摆脱“节后综合征”的最佳方法。（此处要给小编掌声55555……）

亲爱的你们，“知道”君祝你们在新的一年里，活力满满，“开工”大吉，接下来的日子，我们共同努力，向着阳光，尽情奔跑！