過年時，我們有大把時間和家人待在一起， 听老人們回憶故事是一件樂事。埃默里大學的一名心理學教授Marshall Duke表示，孩子對自己家庭的故事知道得越多，成長得越健康，心理韌性更強大。

人類學家研究過的每種文化，人們都會讲故事。

家人們之間分享故事的經歷大多發生在度假時，家人相聚時，有時候是在葬禮之後，感恩節，以及家人一起度過的冬日假期里。

有的家庭故事是关于過去，有的是关于現在，甚至有時候是关于未來。這些故事把真實的人物和地點與想象中的人物和地點結合在一起。舉個例子，夏洛克·福爾摩斯這個人從未真正存在過，但他在倫敦所居住的小鎮卻是真的。那條他所居住的街——貝克街——也是真實存在的。但是故事里的門牌號221B卻是不存在的。

1 我們為什麽要讲這些故事？

在過去的二十年里，我的同事Robyn Fivush和我一直在研究家庭中故事的重要性，我們的項目叫作“埃默里大學家庭敘事項目”。我們針對人們如何記憶和敘述他們一生中發生的事件作出研究。我們發現，孩子對自己家庭的故事知道得越多，他就成長得更為健康，培養出更強的韌性。

家庭故事以多樣的形式存在。根據經驗，那些“不好的故事”——讲述了在好人身上發生了不幸的事——會比那些快樂的故事更能增強孩子對壞事的“免疫力”，並助他們培養韌性。

2 家人之間都讲些什麽故事？

大多數家庭讲的故事都和記者Christopher Booker在他的《七個基本情節：我們為什麽讲故事》（Seven Basic Plots：Why We Tell Stories）一書里描述的一樣。

簡而言之，這些情節是：探尋（例如《指環王》）、遠行與回歸（例如《尤利西斯》）、從貧窮到富有（例如《灰姑娘》）、悲劇（例如《李爾王》）、喜劇（例如威爾·法瑞爾的電影）、重生（例如《醜小鴨》和《怪物史瑞克》）以及战胜怪物（例如《星球大戰之黑武士》）。

基本上，所有的家庭故事都能讓家人更熟悉家族的歷史，使人更為达观。但當家庭遭遇困境的時候，家人通常會讲“遠行與回歸”以及“战胜怪物”的故事。

我們對復健治療中心的专业人員、病人和家屬作了采訪，結果显示，“遠行與回歸”的敘述主題也許是家人談論起疾病和康復時最常讲述的故事情節。

大多數家庭會用“旅途”來暗喻疾病。舉個例子，一個我們采訪過的家庭把急診室、醫院、復健中心和門診治療中心看成回家路上的“車站”和“港口”。

另外一個家庭也談論到，從受傷到康復，這個“旅程”有多長。這個敘事情節能夠成立，是因為每個年齡段的人都很容易理解它。

這些关于“遠行與回歸”的故事為身處在疾病中的人們提供了希望。它們告訴我們，只要花上些時間，得到足夠的照顧，那些已經“遠行”到疾病大陸的人們能夠回到原來的地方。

在我作為一名註冊臨床心理學家的四十年時間里，我們用超過十年的時間為“家庭敘事項目”做了上百場訪談，我相信這些故事幫助人們度過了他們自己或他們所愛的人患病的日子。

“遠行與回歸”只是我們在家庭故事中所發現的七個故事情節中的一種。如果某人沒有從疾病和傷痛中恢復過來，那故事就變成了“悲劇”。通常，人們在最令人難過的故事里也會加入一些喜劇的細節。

3 关于“战胜怪物”

研究發現，對孩子來說，能听到一個“战胜怪物”的故事很重要，這也是七種基本的故事情節之一，雖然有時候它和“遠行與回歸”並不是完全分開的。

這些故事讲述了家庭成員是如何應對突如其來的困難、給人帶來重創的事件和不曾預料的挑戰的。通常，祖父那輩人會讲述他們如何度過經濟低迷時的財務危機，而父母則會讲述他們小時候被人欺負時是如何應對的。

也有一些故事是关于亲戚朋友經歷的一些可怕的事件，導致了亲人受傷甚至死亡——這些故事都可以被看作战胜了某一種“怪物”。

這種故事的力量在於，它們是在事件被解決了很久以後被讲述的，不管是讲述者還是傾听者都是安全的，並且已經成功战胜了挑戰。這一類的故事能讓人變得更有韌性。

這一類故事教給人們，如果迫不得已，普通人也可能變成英雄。它告訴我們不管“怪物”有多恐怖，我們有多害怕，我們都能夠战胜它。

4 是否只能給孩子讲積極的故事？

很多我采訪過的家長們都不敢給孩子讲那些“不好的故事”—— 好人遭遇到不幸的事情。

然而，我們的經驗是，“不好的故事”比快樂的故事更能增強孩子對壞事的“免疫力”，並幫助他們培養韌性。我們的理論是，因為這些有關战胜不幸的故事能告訴孩子，他們來自一個能夠直面困難、克服困難的家庭。而當孩子自己面臨挑戰的時候，他們就有了可以學習的榜樣。

可以肯定的是，在對孩子讲述的家庭故事里，不管是好的故事，還是“不好”的故事，都是必要的。這些故事能夠告訴孩子們，那些他們所認識的家人，在過去遇到“怪物”的時候，都能夠頑強地战胜它們。

這會幫助他們意識到，當他們遇到自己的“怪物”時，他們也有能力战胜它們。