不管是坐车还是坐船，最难受的时候就是头晕呕吐，记得小编以前一坐车就怕，因为知道肯定会难受，尤其是需要坐长途车的时候，那种感觉简直可以用“崩溃”来形容，不管还好，慢慢坐习惯了，也没那么难受了，而且小编也去了解了很多关于预防晕车的方法，今天，就一一告诉大家如何预防晕车，晕船。

首先，我们先来了解一下为什么会晕车?

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。(很多人其实都是第一种情况吧?)

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

接下来，来看看坐车的时候如何预防晕车。

1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2、坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

3、吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

4、时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

为大家介绍一种治疗晕车的小方法，非常简单，只需要一种东西，那就是青芒果!

说到青芒果的功效，除了可以治疗头痛头晕、清理肠胃外，其实小编很喜欢的就是它对于晕车、晕船有一定的止吐、止晕作用，坐车或者坐船会晕的朋友可以试试吃青芒果，不用吃药，效果非常好！

其他治疗晕车的方法

我们在坐车的时候可以弄一点橘子皮在自己的鼻孔前挤压，

然后橘子皮就会喷出来一些油的东西，我们把这些油雾一样的东西吸进去可以避免晕车，姜片的话你可以把它放在鼻孔旁闻它的气味，或者用什么东西把姜片固定贴在肚脐那里。

其次风油精和食醋也是很好的治疗晕车的办法哦。我们可以买一瓶风油精，上车之前把它涂抹在两边的太阳穴位上，然后再在自己的肚脐处滴上两三滴，而在上车之前喝一杯加了醋的温开水也不会使你晕车哦。

最后一个就是吃晕车药啦，常见的晕车药有胃复安，上次前十分钟左右的时候吃，一般来说是吃一颗，不过如果你晕车情况严重的话可以吃两颗，但是我不建议吃药，因为是药三分毒。