不知道大家有没有过这样的情况：吃饭吃得好好的，突然间，嘴一闭一合，就咬到舌头了！有时痛得眼泪都出来了，不得已，只好放下了手中的筷子。

有人说，这是馋肉的表现！太久没吃肉，想吃肉了，大脑就会给牙齿一个信号，对舌头“下手”！你说，这是不是一个想借机吃好多肉的好借口呢？

咬舌头是因为想吃肉吗？另有隐情！

1.吃饭不认真

大家有没有注意到，偶尔咬到舌头，往往都是在不留神的时候！比如边吃饭边和人聊天，牙齿处于运动状态，注意力集中在聊天身上，这样极容易咬到舌头和嘴！这类偶尔咬到的，属于正常现象。它提示你要认真吃饭啦！

2.牙齿咬合关系不好

如果仔细观察，我们会发现，一般来说，把牙齿咬紧时，都是上牙包在下牙的外面。这实际上是保护了舌头，我们吃饭时，上牙咬在下牙外面，咬到舌头的几率就小了很多！

如果上牙里面的牙弓比较小，或小于下牙的，那就比较悲催了。咬下来时上牙离舌头比较近，咬到舌头的几率就相对大些。这种情况也不用太过着急，看牙医、带牙套、调整下牙齿的排列，“命运”就会改变了。

3.牙齿有“问题”

比如缺牙，或者有残根、残冠，边缘比较尖锐，一段时间后，舌头从缺口处向外略有延展，会增加被咬伤的可能性。除了舌头，腮帮子也可能会“遭殃”，长期缺牙，那部位的腮帮子就会慢慢多出来一点，吃饭时，就容易被“误伤”。

如果有烂牙、缺牙情况，还是应及时找牙医处理好残根、残冠，做好对牙齿的修补和保护。

4.舌头偏“胖”

“胖”舌头苦！有些人天生舌头偏肥大，那么张开嘴时，舌头就延展到外面。这就容易被牙齿给“欺负”了。

5.可能上火了

有时候我们咬到腮帮子或舌头，会发现被咬的地方没过几天就有溃疡，这是巧合吗？实际上，有可能是口腔有了溃疡，但在这之前有个炎性病变，口腔某个部位会变得稍微肿胀，我们吃饭时一不小心，就容易咬伤，从而形成溃疡。

肿胀后有可能会经常咬到那个地方，因此，为避免这个情况，平时应做好口腔清洁，多吃些清淡类食物，补充维生素，保持充足睡眠。

6.神经控制失衡

舌头运动是由神经系统控制的，当人处于过度劳累、压力过大时，神经系统就无法正常控制肌肉进行咀嚼运动。因此在填饱肚子的同时，也要多注意休息！.

如果经常咬到，或频率次数过高呢？那么年轻人可得注意，有可能是唾液腺囊肿，应到医院检查下。

上了年纪的人尤其要小心，“腔隙性脑梗死”前期就有咬舌头的症状，这类疾病多发于患有糖尿病、高血压、高血脂的老年人身上。因此若家里人发现老人常咬舌头，且伴有头晕、头痛、言语不清等状况，应立即带其去医院进行诊断治疗。

不小心咬到舌头要怎么处理？

吃饭时有咬到舌头的朋友都知道，有时真的会很痛！如果咬伤变肿胀了，不久还会咬到同一个地方，痛上加痛，怎么办？

如果不小心咬到了，没有很严重的，那么可以缓一下，不要吃太急，喝点水。也不要吃太烫、太辣食物，以免伤况加重。

如果咬伤了，嘴里还有食物或其他东西，首先应注意口腔的清洁和消毒，用生理盐水或硼酸漱口。然后用冰袋、冰棒或干净的布按住流血部位冷敷伤口，待血停止后可放下。平时可以在伤口处喷些西瓜霜或涂1%碘甘油。

一般来说，4~5天即可自愈。但平时也要注意对口腔的清洁，防止感染。此外，早晚刷牙、饭后记得漱口；不要吃酸、辣刺激性食物；食物避免过烫、过热；多吃蔬菜水果、补充维生素。