你喜欢抖腿吗？是不是一坐下来就不由自主地抖腿？

前段时间爆出了一个新闻：一名大学生在宿舍抖腿时不下心导致左脚距骨骨折，这可让广大抖腿爱好者们无法淡定了。

那么小胖的骨折真的是抖腿导致的吗？

抖腿致骨折的可能性微乎其微

从理论上来说，抖腿确实有可能会导致骨折，然而这种理论上的可能性，低得几乎可以忽略不计。

因为从医学角度看，非暴力条件、长期慢性劳损导致的骨折叫疲劳性骨折（与外伤性骨折、病理性骨折不同），多发生在长期受力的部位。比如新兵入伍每天跑步，小腿受力，会有一定可能导致胫骨下段骨折，然而想通过抖腿这点强度把自己抖骨折，那似乎不可能。

新闻中小胖的距骨骨折，可能是因为踝部受过伤，引起局部损伤或距骨轻微压缩，又没有治疗过，最后因抖动引起损伤部位病情加重。

没有旧疾的人，想抖就抖吧！

总的来说，那些腿部有旧疾，或是骨质量出现问题（肿瘤破坏、骨感染、骨结核等），同时又没有接受过治疗的人，还是尽量不要抖腿，否则会引起损伤部位病情加重。

但是如果你没有旧疾，骨骼也不脆弱等等，只要不打扰别人，那就尽情抖腿吧！而且晃动双腿还可能增加腿部供血，促进血液循环呢！

跷二郎腿有哪些伤害？

除了抖腿，还有人说跷二郎腿对身体也有害，那有没有道理呢？

其实跷二郎腿确实会导致腿脚麻木、血压升高，但这些伤害都只是暂时的，基本换个腿或者恢复正常坐姿就没事了。

不过，患血栓、静脉曲张或者高血压人群，最好不要长时间跷二郎腿，因为跷二郎腿会导致血流阻力增加，会使症状加重。

此外，有必要提醒大家的是，跷二郎腿真的会导致腰酸背痛。因为跷二郎腿的姿势使得骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。所以喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题，

总的来说，跷二郎腿并没有严重影响健康，但是原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好不要跷二郎腿。

这些坏习惯建议大家改掉

（综合丁香医生、人民日报编辑）