寒冷的冬天，雾霾一轮接一轮，人们的心肝脾肺肾都登上了被雾霾摧残的“榜单”，但别忘了，每天真正直面雾霾的是薄弱的皮肤。有效地清洁皮肤，才能减少雾霾对皮肤的损害。

日常生活用水，多为含有较多矿物质的“硬水”。用硬水洗脸会刺激人的皮肤，所以需要将它通过煮沸，变成软水。

水温要根据皮肤的类型、污垢情况而定。如果是油性皮肤或者是污垢较重的情况下，水温宜在40℃-45℃，这样比较容易洗干净；干性皮肤的洗脸水温不宜过高，38℃-40℃即可；如果是敏感性皮肤，水温在35℃左右就够了，直接用凉开水也是可以的。

大多数人青睐洗面奶，但不正确地使用可能会引起皮肤病，如过敏性皮炎，所以大家还是要谨慎。油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶，清水洗脸即可，洗完脸涂上无刺激的润肤霜。

雾霾天洗脸时，容易藏污纳垢的地方要洗到。注意重点部位的清洗，如眼窝、鼻头、鼻唇沟、耳廓、嘴唇周围等，这些“犄角旮旯”都是容易藏污纳垢的。正常情况下一般建议大家一天洗1-2次脸，雾霾天建议增加洗脸次数，一天洗3-4次。

由于皮肤正在经受冬季、供暖和雾霾的三重夹击，除了有效的清洁，合理的补水保湿更加重要。除此以外，我们还要保持良好的生活作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠和良好的心情。