贫血吃阿胶真的有用吗？喝汤能不能补身子？住酒店会不会感染性病？生活中很多常识大家都只是听说，但道理是不是对的，很多人也不确定。今天就来跟大家纠正那些最容易误会的常识吧！

1贫血吃阿胶、红枣等没用

贫血的原因有很多种，最常见的是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。

2盲目减肥会不孕不育

女性的正常代谢需要一定的脂肪，当体脂肪率低于20%时，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。所以减肥不能盲目，而且减肥只有一个方法：“迈开腿，管住嘴“”。

3乙肝和艾滋病没那么可怕

在合理的用药控制下，乙肝和艾滋病患者生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请正常对待。

4不要吃“安神药”

几乎在所有号称安神的药物里，都会找到一种成分：朱砂。服用朱砂会造成汞中毒，明显表现就是精神萎靡，这也是安神效果的由来。

5身体的包块，不痛比痛更危险

身上不明原因的肿块，比如在乳房等位置，如果有红肿热痛症状，往往只是单纯的炎症，但如果这个肿块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。

6水果和果汁没那么健康

水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如一碗西瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。

而榨成汁之后这个热量更高，比如一杯橙汁需要4个橙子才能榨出来。所以果汁不但丢失了大量的膳食纤维，还让人摄入更多热量。

7医生不会问“保大还是保小”

现代医学对产妇的处置都是优先考虑两方都保的，只有当对产妇造成一定伤害但同时可以让孩子更安全的时候，才会出现这种考虑，家属最好由医生作出判断，比如剖腹产。

8天然、手工的不一定比加工的好

比如天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染和不纯物质。

再比如肥皂，不管是什么肥皂，化学成分都是脂肪酸钠。手工皂受温度和器械所限，所使用的氢氧化钠的量没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化，品质也没法跟工业制成品比。

9自己在家酿酒很危险

这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的水果酵素。葡萄和其他水果里的果胶在经过酿酒酵母的发酵之后会变为甲醇，对人造成生命危害。

另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，可能会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。

10受伤后不要摸任何粉末状药物

不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算采用的止血粉，也是需要在之后的清创中清理干净。

11补身体只喝汤没用

很多人都喜欢炖各种汤，补身体。但是汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面。想要营养，必须要吃汤渣。

另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量反而更高。

12住酒店一般不会感染性病

性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。

13打耳洞要谨慎

打耳洞之前一定要确定自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次是尽量不要在软骨部分打洞，因为软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，很可能会变成跟随一辈子的慢性感染。

13抽血不会影响健康

一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就回来了。

14胃溃疡一般不需要忌口

胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是共餐、嚼东西喂孩子等。幽门螺旋杆菌感染可以通过抗生素治愈，少量的感染可以用抗酸药，严重的感染可以手术解决。

胃溃疡一般不需要忌口，只要不是特别刺激的东西就好。

（综合好大夫在线、中国之声编辑）