近些年来，自拍成为潮流标配，出门要留影、运动要“打卡”、聚会要合照，开车、吃饭甚至连洗澡都要自拍。近日，一项研究成果发布，数据显示，截至今年8月，全球自拍致死案例达127例，引发网友热议。对此，心理咨询师提醒，适度自拍有益身心健康，但过度则是病态。

新闻回放

自拍已致127人死亡

为了在社交媒体上获得更多 “赞”和粉丝，只是在镜子前自拍，已经无法再像以前那样吸引人们的眼球。俄罗斯人吉利尔·奥勒什金素以自拍闻名，粉丝达到17900人，他曾在高楼大厦的楼顶做出各种危险动作自拍，并引发了一众粉丝追随，纷纷效仿更刺激的自拍。但是，奥勒什金于2015年在高楼上自拍时，不小心坠亡。无独有偶，2016年10月，一名12岁俄罗斯女孩爬到阳台栏杆上自拍时，也不幸死亡。

美国卡内基梅隆大学最新研究报告显示，截至今年8月，全球自拍致死案例达127例，今年前8月的死亡案例更是超过过去两年之和。研究显示，“自拍死”最常见的原因是从高处摔下，其次是溺毙。自拍致死受害者中，平均年龄为21岁，76%死者为男性。这可能是因为男性更倾向于参加 “风险娱乐”活动所致，而女性则更多参与普通自拍。2016年1月，《华盛顿邮报》报道称，印度已成为世界上自拍致死人数最高的国家，这促使该国在许多旅游景点增设“自拍禁区”。

网友调侃

赶紧自拍一张压压惊

自拍致全球百余人死亡的新闻引发网友们热议，有网友调侃：“赶紧自拍一张压压惊！”不少网友还晒出自拍时的糗事。网友“学雷锋的好榜样”的经历相当危险。“自拍死，说的大抵就是我这种人。蓝钻岛上玩耍，看到一大爷抱着水母，赚足眼球，甚是帅气！于是求着要来了他手上的水母摆拍，一接过来触电般刺痛，以为是幻觉，后来才知道被水母蜇了……周围的人忙喊水母有毒，方才意识到有可能负伤致死于异国，强忍着疼痛拍完了珍贵的抱水母照。”

对于自拍致死的行为，有网友认为是时代的产物。“珍惜身边爱自拍的朋友，说不定哪天他们拍着拍着就死了。”网友“我决定考司考了”说。也有人认为这是自作孽不可活，“什么叫自拍死？明明是‘不作死就不会死’。”网友“2016请好好对我”认为，如果自拍以后不仅没人赞，还被骂，估计这瘾就被治好了。

市民糗事

被手机砸伤，手机掉厕所里

自拍成瘾，走到哪拍到哪，这是不少市民的生活常态。然而，太爱自拍的他们还闹出过不少伤己累人的糗事。

90后小禾以为自己的自拍技术成熟，自拍省时省事，结果得不偿失。有一次，小禾需要用证件照，可她觉得照相馆里拍的证件照太丑，于是想到了自拍解决。她在家里拉了一块蓝布，将手机夹在自拍杆上。为了把自己拍得美美的，她不断调整角度，折腾了一个多小时，拍到最后筋疲力尽，勉强挑到一张自己满意的自拍照。当她收回自拍杆时，自拍杆的零件突然松脱，手机掉落，小禾在惊慌失措中被手机砸中，脸立马肿起来。

无独有偶，有一次，市民张女士躺在床上自拍时，也被手机砸到嘴唇出血。阿玉的遭遇更囧。她上厕所时觉得无聊，拿出手机自拍，一下子没拿稳，手机“咚”地一声掉到厕所坑里。阿玉顿时“想死”的心都有了，没办法，最后只能将手机从厕所坑里捞出来。

80后小卿虽然较少自拍，但摊上一个爱自拍的闺蜜。前不久，小卿和几个闺蜜到一间西餐厅就餐，西餐厅环境优雅，在等上菜期间，闺蜜便拉着大伙儿一起疯狂自拍。做鬼脸、装可爱，大家自拍得很嗨，不时哈哈大笑，完全无视餐厅里的其他客人。“后来想想，我们真是够厚脸皮的，下次都不太好意思去了，希望服务员不要认得我们。”小卿说。

心理咨询师

通过多种行为方式丰富生活

市心理健康文化协会常务副会长、国家二级心理咨询师余晓洁认为，适度自恋有益于身心健康，比如常常有自我感觉良好，经常晒自拍等，都是个体在表达自恋的一种方式。心理学家马斯洛提出人的心理需要可分为几个层次，最基本是生理需要，即满足温饱；其次是安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现的需要。由此可见，自拍成瘾的人关注的可能已经不再是基本的生理需要和安全需要了，他们把社交和在自拍过程中所获得自我实现的体验看得更加重要，所以才会出现饿着肚子、冒着危险也要自拍的行为。当这种自恋行为上升到另一种程度时，就不再是正常的心理状态，临床上有一种心理障碍叫自恋型人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性，行为方式属于病态的范畴。

对于自拍成瘾的人，余晓洁建议可适当关注自己的内心需要。如果通过自拍来增进自己的社交互动度，可以多尝试除了自拍之外的自我展现，向大家呈现颜值的同时，也多多表现自己其他方面的才华。如果纯粹只是想用自拍来提升自我满意度，则可以通过其他行为方式来丰富自己的生活和兴趣，成为更好的自己！

微言微议

“哪都不缺臭美的人，臭美死的居然都有100多。”——— “旺旺老馒头”

“中国自拍看脸，国外自拍看险。”——— “张_XiAozhao”

“人类总能找到一些奇怪的方式来削减自己的数量……”——— “萌上米戈的Kaithel”

“保险公司可以考虑卖自拍险了。”——— 网友“还好0725”

【记者】姚亚超 陈春惠