文|王刚菊

夫妻之间，由于两个人对某件事持不同看法的情况总是经常发生，所以，有争论是正常的。甚至可以这样说，通过争论把内心的感受坦率地说出来，不仅会增进双方的了解，还可能收到“健身”的效果，而有话不说，或委屈求全会使人生病，并增加彼此的隔阂。

那么到底什么样的争吵是好的，什么样的争吵是坏的呢?英国心理学家东尼高博士认为，好的和坏的争吵只有一线之差，其区别在于前者的目的是澄清事实，消除隔阂；后者的目的是互相攻击，诋毁对方。以下是他给您的一些提示，教您如何展开良好的争吵。

把内心真实想法直率地说出来许多人在争吵时，不是把内心的真话直率地说出来，而是用暗示、讽刺、反话来对待对方，这只会激化矛盾。比如你对对方总是迟到的习惯深感不满，你可以直接了当地告诉对方：迟到不是生活小节，用平静的语气说服对方，固然很好，使用激动的语气直率地批评，也同样能收到很好的效果，因为你的出发点是好的。

承认自己的错误在激烈的争吵中，双方争执不已，各不相让，这时任何一方都很难接受另一方的意见。在这种情况下，谁想在争吵中独占上风，都是不可能的，只会使矛盾激化。但只要有一方做出让步，承认自己的错误，争吵就会避免。

不要牵涉到不愉快的回忆要牢牢记住在争吵中，只谈所争论的事，千万不要把过去不愉快的事情拉在一起。那样不仅不能解决眼前的争吵，反而火上添油。

不要把他人的意见加进来在双方争吵中，不要加上第三者的意见，比如“某某人也对你有意见”、“孩子也不喜欢你这样做”等等。

责任归咎于自己自己多承担责任，不要说：“都是你让我生气。”而应该说：“我感到很气愤”。这样，争吵的气氛才不会越来越紧张。

不要加罪名于对方人们在争吵时，尤其在气头上，常常会盛气凌人地指责对方，如“你是天下少有的守财奴!”、“你是最大的独裁者”等等，这种指责太不明智了。东尼高说：在夫妻双方争吵时，应该消除一个想法，即千方百计要在这场争吵中压倒对方。如果不摆脱这种心理，你的夫妻关系将会遭到破坏。明智的做法应该是尽力求得在争吵中解决问题，而不是站在敌对的立场上互相攻击。那么，即使争吵再激烈，也不会导致夫妻关系破裂。