2016年的里约奥运会，一种来自东方的神秘疗法，在外国运动员之间风靡。美国队的游泳运动员、田径运动员、体操运动员都在使用一种中医疗法来缓解疼痛。没错，这种方法就是拔罐。说到拔罐大家并不陌生，但究竟哪些人适合拔罐，拔罐最适宜治疗哪些疾病呢？

关于拔罐3个认识

1、拔罐是把双刃剑，拔罐不当会伤身

2、拔罐所用罐子越多，排毒效果越好

3、拔罐后罐印越深，说明体内毒素越多

赵老师指出，要根据病人的体质和疾病情况选择拔罐的个数，体质虚的病人拔罐的个数要少；体质壮实的，比如对于体育健将们就选择拔罐的个数比较多，普通人不建议这种全身都拔罐的方式。

疾病重的情况下，选择拔罐的数量也可以多一些；相对来说，如果疾病没有那么重就拔罐个数少一些。

对于罐印，赵老师告诉我们，一方面罐印和操作者的施术的力度相关，拔罐时使用的力量越深，罐嘬的比较结实，那么罐印也会比较多；

另一方面，罐印与被拔罐者的个人体质关系密切，罐印是皮肤在负压的刺激下，表层的毛细血管扩张而形成的。以相同手法在不同人身上拔罐，留下的罐印也很可能不尽相同。

通过罐印看健康

赵老师告诉我们，通过辨别罐印，能发现脏腑内在的问题。

罐印深——病情重

罐印浅——病情轻

罐印鲜亮——实证热证

罐印暗沉——虚证寒证

青色——寒邪

红色——热邪

紫色——湿邪有瘀

黑色——病情较重

赵老师告诉我们，拔罐虽好也并非人人都适宜，一些身体非常虚弱的人群，就不适宜拔罐。拔罐的次数也不宜太过频繁，只有如严重带状疱疹等少数疾病需要天天拔罐，并且频繁拔罐的时候也要注意避开之前的罐印，避免重复刺激。

一般留罐五分钟是不会起泡的，如果身体里寒湿比较严重的人，要缩短留罐的时间，有皮肤问题或者糖尿病的情况的患者一定要注意不要起泡

。

如果起泡了也一定要高度重视，洗澡时要注意避开患处，严重的时候可以抹一些消毒的碘伏或者湿润烫伤膏。

适宜拔罐治疗的疾病

①疼痛类疾病

颈椎病、肩周炎、腰痛等

②外感病

感冒、咳嗽等

③内科病

④皮肤病

疮疡、乳腺炎、带状疱疹等

拔罐四大功效

活血祛瘀、解表散寒

行气除湿、清热解毒

高血压人群拔罐

很多中老年朋友都会受到高血压的困扰，赵老师告诉我们，如果是肝阳上亢类型的高血压，采用拔管治疗效果也会很好。

肝阳上亢、痰热湿浊的特点

急躁易怒、面红目赤

头晕头胀、舌红黄腻苔

在节目中，赵老师现场演示如何为高血压人群拔罐——刺络放血拨罐，刺络放血拨罐是将刺络放血和拔罐两种疗法的结合，刺络放血有清泄热邪的作用，拔罐可以更好地辅助放血疗法。一周一次，坚持四周，观察血压。

【方法】先在大椎穴上刺络放血，再拔罐助痰湿血块排出。

痰湿比较重的人，刺络放血拨罐流出的血能形成凝块状的东西。

【注意】拔罐后要合理安排自己的生活，避免邪气重复进入体内产生疾病。

颈肩疼痛

在冬天出现颈肩疼痛的时候，可以在肩井穴、肩外俞、肩中俞三个穴位进行拔罐治疗。

如果采用玻璃罐的话，一个罐就可以解决了。抽气罐的话，留罐15分钟，看看自己的症状缓解的程度，如果拔完以后，第二天明显缓解了，就隔日一次或者隔两天一次，拔罐治疗三次，如果症状缓解说明您适合这种方法；如果三次后没有效果说明您不适合这种治疗方法，就不要再用这种方法了。

拔罐注意事项

【拔罐后三点注意事项】

①拔罐后不能马上洗澡及游泳

②拔罐前后不要喝酒

③拔罐后要注意保暖

【拔罐不适宜人群】

身体非常虚弱，比如刚生完孩子、做过大手术、有失血的一些疾病不适合拔罐。

皮肤有炎症、斑痕拔罐还有头面部拔罐要慎重。

拔罐常用器具

抽气罐、玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、代用罐

抽气比火罐安全，可以在家中使用，但是效果不如火罐，抽气的时候注意微微发红，皮肤微微隆起就可以了，留罐时间10—15分钟，如果出现水泡立即拔下

【实习编辑】申一劭