年轻的时候，也许幸福时光就是三俩好友聚在一起，大口吃肉，大口喝酒，然后呼呼大睡！如此放纵自己这么多年，应该攒下不少肉肉吧，当初薄如蝉翼，到现在重于泰山的你，会发现，最浪漫的事就是和她一起慢慢变老，最悲哀的事就是你的肝和你一起慢慢变胖。没感觉呀，小心它的力量！ 脂肪肝，超乎你的想象！

打开脑洞，睁大眼睛，看看这些真实的案例：

1、一名职员做B超检查，经过医生反复查看后，说了一句：“我怎么找不到你的肝呢？”。一位有经验的医生肯定地说：“这个肉球就是，脂肪已经把它包得厚厚的”。最终诊断为重度脂肪肝。

2、一位病人年轻时肥胖并伴有10年的脂肪肝病史，结果几十年后变成肝硬化，并伴有腹水。脂肪肝引起的生活变化不仅仅在现在，还在更远。

3、据《重庆晨报》报道，一男子得脂肪肝5年没治，37岁时竟成肝癌晚期，主治医生责问，为什么要等肝区疼起来才往医院跑？

恐怖吧！

来，再深入了解一下脂肪肝吧：

选择题：共5题，每题10分

1、每个地区的人体质会有差别，外国人和中国人得脂肪肝有什么区别？

A 肥胖的人都容易得脂肪肝

B 相对于西方，亚洲人体态比较瘦的容易得脂肪肝

C 西方和亚洲人中体态比较瘦的都不容易得脂肪肝

2、胖的小孩容易得脂肪肝，那么瘦的小孩会得脂肪肝吗？

A会 

B不会 

C概率一样

3、吃肝脏容易患上脂肪肝？

A 对 

B错

4、通过什么手段可以减掉脂肪肝？

A少吃 

B多运动 

C少吃和多运动

5、脂肪肝可以通过药物和手术治疗吗？

A能 

B一定程度可以 

C不可能

思考题：共2题，每题25分

1、脂肪肝是一个病，就是肝脏有病？

2、胖子会得脂肪肝，那瘦子、全素食者会吗？

选择题答案附在文章最后了，思考题可通过收看节目和本篇文章得到具体解释。

随着生活质量的提高，每天摄入的蛋白质、高脂肪不在少数，大家对体检报告上的脂肪肝数据已经意识到重要性了。但，远远不够。

养护肝脏，事不宜迟！

大家常说“心肝”，原意是指人体内脏中的心脏和肝脏，由于与人体基本生命活动息息相关，因此常被指代钟爱的人与物。肝脏是人体内一个巨大的“化工厂”，其功能主要有：解毒、免疫、凝血等。

相信大多数人，可能还不知道肝在哪里？

再看得细致点：

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。通俗来讲，就是脂肪累积在肝脏部位，分为以下几种类型：

脂肪肝分类：

其临床表现轻者无症状，重者则逐渐出现炎症、纤维化、甚至肝硬化、肝癌。一般来说，脂肪肝不是一个独立的疾病，而是很有可能伴有一个全身的脂肪累积造成的亚健康状态。

肝病的演变过程： 正常肝脏—脂肪肝—肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌。

健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量5%，当肝脏脂肪含量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了。随着炎症和纤维化的发展，炎症范围扩大，纤维化累积，发展为肝硬化，进而会导致肝癌。

脂肪肝，职场人易轻视的疾病！

近年来，脂肪肝几乎成为职场标配，刚毕业没几年，年轻人经过体检时发现轻度脂肪肝已经成为常态，可是脂肪肝没有明显症状，也不会对生活工作造成影响，很多人也都是对着体检报告上的脂肪肝这三个字一笑了之。

脂肪肝的诱因：

喝酒是引发脂肪肝疾病的罪魁祸首。因此，临床上也可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如营养不良脂肪肝、药物脂肪肝等。

喝酒既有好处也有坏处。比如高兴时庆祝，苦闷时消愁，无聊时解闷，害怕时壮胆。而坏处最关键的就是：喝1两50度的酒相当于吃二两米饭，二两米饭也许80%的人已经吃饱，但是1两酒是不容易增加饱腹感的，因此总体上摄入量是超标的。

其结果就会让你变成一个胖子，还会得脂肪肝，尤其长期饮酒会出现肝硬化，会引发肝癌。

喝酒时，还通常伴随着高热量、高脂肪的食物。这种不良的饮食习惯，不仅会导致肥胖，在形体上发生变化，还会诱发脂肪肝，出现口臭，易敏感或易怒等现象。

消灭脂肪肝的6字秘籍！

当前，脂肪肝已经成为第一大肝胆疾病，且由脂肪肝引起的肝癌发病率一直处于上升趋势。

脂肪肝易发生人群？

肥胖者，无肉不欢者，中老年人，大量饮酒者，久坐少动者以及过度减肥者等。需要提醒的是，瘦子和（全）素食者也会患脂肪肝，前者由于内脏脂肪沉淀过多。后者是肝脏当中蛋白质和血脂是结合在一起要形成脂蛋白的。因为（全）素食者，没有蛋白质，或摄入量很少，那么脂蛋白的形成过程就要受到抑制，会导致脂肪没处去，沉积在肝脏里面就很容易形成脂肪肝了。

脂肪肝只有肝是肥胖的？

实际上，脂肪是在全身分布的。脂肪沉积在肝脏上面，叫做脂肪肝。如果脂肪太多了，分布在全身的皮下都有，那就是一个胖子。如果沿着血管壁分布，叫做动脉粥样硬化。如果脂肪沉积在心脏，就会形成冠状动脉粥样硬化性心脏病。

适当的饥饿感有益处？

葡萄糖是供给肌体能量最直接的能源。葡萄糖用不完的时候就会转化为脂肪，沉积在肝脏上面。但反过脂肪转变成葡萄糖时，速度就会比较慢。当有饥饿的感觉，才能让脂肪转化为葡萄糖，所以适当的饥饿有利健康。

提示：一般而言，脂肪肝和脂肪性肝炎，乃至早期的肝纤维化是可逆的疾病，早期诊断并及时治疗常可以恢复正常。

针对职场人魏来教授给出了预防脂肪肝的6字秘籍：

少吃，多运动

1、科学饮食。 每日三餐合理搭配，做到营养平衡。保持适当的饥饿感，可以促进脂肪向葡萄糖转变，从而减少脂肪量，有利于健康。

2、适当运动。 每天坚持体育锻炼，可以从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、凡事有度。 职场人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒应酬、减肥塑形等等，控制在一定范围内是可以的。过犹不及，有可能祸殃。