近日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院耳鼻喉科接诊多起上呼吸道咳嗽综合征的病人，主要症状是天天咳嗽。邵逸夫医院耳鼻喉科肖芒副主任医师说，算上上周接诊的七八个这类病人，一个月内总共碰到了二三十个该病患者。究其原因，这些咳了一两个月的病人并无慢性呼吸系统疾病，而是和他们长期呆在空调房里有关。

60岁大姐咳到尿了裤 源头竟是吹了空调

肖医生印象最深刻是一位六十多岁的女患者，姓卢，她网上预约挂的号，排在早上第四个就诊，可到中午已下班，她才赶到肖医生这里。

“我一大早就坐公交车往医院这边赶了，可在车上也一直不停地咳，咳得太用力，一下没控制住，突然就有些小便失禁，把裤子弄湿了。我实在不好意思站起来，只好等车开到终点了，车上没什么人了再下车。下了车再买了新裤子收拾干净，再过来，所以就晚了。”卢女士边咳边和肖医生解释。

卢大姐说，她之前并没有严重的慢性呼吸系统疾病，这次咳嗽是从一两个月前开始的，没痰、没发烧，就是胸闷，然后鼻咽部好像总有东西似的。

她看过呼吸科、消化科，吃过多种抗生素、止咳药等，效果都不明显，拍胸片显示她肺部也没有问题，最后有医生指点她到耳鼻喉科看看，她才找到肖医生这里。

检查发现，她咽后壁有稀疏的小颗粒，呈鹅卵石样改变，这种改变通常是过敏分泌物刺激出来的。肖医生叫她去做了过敏原测试，测试显示，卢大姐对螨虫、微尘过敏。她的咳嗽，就是因为过敏一直没好，鼻咽部受到了持续的刺激。

深究其原因，肖医生确定卢女士这次夏季的咳嗽，应该和她整天呆在空调房里有关。卢女士说她比较怕热，从梅雨季开始，家里就常开空调。平时喜欢去的麻将馆里，空调一般也是开得足足的，哪怕有麻将搭子抽烟，她也不关空调。

“空调如果不及时清洗，频繁使用后，很快会因过滤空气而变脏，脏到一定程度后，吹出来的风里也带着细菌、微尘、螨虫等，导致室内空气质量下降。而且空调房里空气不流通，又容易滋生螨虫。再加进出空调房时温差如果太大，会加重咳嗽症状。”

肖医生建议，天气再热，家里也不要24小时都开空调，趁早晚凉爽些时，打开门窗让房间通通风。早晚去室外走一走，出身汗，呼吸些新鲜空气，也有利于增加抵抗力。

“对于夏季开始咳嗽，经呼吸科检查又没有肺部问题的，可考虑到耳鼻喉科排查一下鼻咽、口咽部过敏的问题。如果一定要天天呆在空调房里，又对螨虫、微尘等过敏的，可口服或鼻用一些非处方类的抗过敏药物。”

扁桃体炎病人近期大增

除了咳嗽病人，近日肖医生看的扁桃体炎患者人数也大增。他近一个月就接诊了十多个，远比平时多。

作为一个免疫器官，扁桃体是阻挡细菌进入上呼吸道的门户。细菌进入呼吸道，扁桃体就是被攻击的“首站”，所以细菌较容易聚集在扁桃体。

导致扁桃体发炎的主要是链球菌或葡萄球菌，它们存在空气中。如果空气比较脏，这两种细菌就多，扁桃体容易受攻击而发炎。

扁桃体发炎，也和空调有关。

空调如果不及时清洗，吹出来的风，就比较脏，夹杂的细菌也会增多。如空调温度打得太低，房间有人进进出出，忽冷忽热，抵抗力变差，更容易导致炎症发生。

蒋先生与妻子二人平时工作都比较忙，虽然家里的空调已自动提醒“要清洗滤网”好几次，但他们一直没时间清洗。结果，平时身体一向不错、圈内人称“半马男”的他，出现扁桃体发炎，过了大半个月才好，他爱人、宝宝和来帮忙带孩子的外婆也一直咳嗽。

空调到底怎么清洗才能洗干净？

记者从浙江三替家政服务有限公司了解到，随着大家保健意识增强，目前他们每天接到的用户清洗空调订单有不少，“这段时间，平均每天有一百多台各类空调的清洗量”。

空调到底怎么清洗，才能最大程度保持清洁，提供又凉爽又干净的空气呢？

三替公司维修部的吴宝胜师傅从事空调清洗工作多年。他洗空调分两种：一种是关闭空调电源，把空调的过滤网拆下，用水冲洗干净。冲洗过滤网一般一季一次，如夏天开始用冷空调时洗一次，结束时洗一次，到冬天要开暖空调前，再洗一次。

还有一种，是去超市买专门的空调泡沫清洗剂，关闭空调电源，喷到空调室内机的蒸发器上。过15-20分钟，再启动空调运行半小时左右即可。

“以上两种是大家洗空调用得较多的办法，但都不能彻底清洁空调。”吴师傅说，想彻底清洗空调，还要清洗空调的室外机。而室外机大多悬挂在高处，攀爬、清洗都有一定难度，需请专业人士进行。

他建议，家有小孩或孕妇的，可一年做一次空调室内、室外机彻底清洁；一般家庭，两年一次即可。

现在有些空调，自带自我清洁功能。吴师傅说，这里面分几种，一种是光波清洗，它主要原理是利用光波杀菌、除螨，但不一定能除尘，所以还是需定期人工清洗过滤网。

第二种是过滤网清洁模式：一些空调有自动清洁过滤刷，原理是过滤网上方的过滤刷反复运动，达到清洁目的。但该刷子易磨损，最后还是要人工清洗。

第三种是冷凝水清洁模式：通过快速流动的冷凝水将蒸发器上的灰尘带走，空调内部空气的流动风干蒸发器，从而实现空调自动干燥，达到清洁效果。从原理上说，自动清洁设计对于清除空调积尘，从而达到节能、抗菌和除尘的目的是有一定作用的，但也不能完全代替人工清洁。

需注意的是，现在所有空调的自我清洁功能都只针对室内机。

长期呆在空调房，还要当心以下“空调病”

颈椎问题

国家级名中医、浙江省中山医院推拿科主任医师范炳华说，民间有俗语，“神仙也怕脑后风”，如果空调风口对着颈椎吹，很容易引起脖子僵硬酸痛、头痛等症状。

“在热的地方，人体的毛孔是扩张、出汗的，到了冷的地方毛孔就会闭合。如果从很热的环境马上进入低温环境中，毛孔马上就会收缩，汗出不来，就会产生各种症状。所以空调开得太低，与室外温差太大，或一进入室内就贪凉对着空调风口，都对身体不好。”

范主任说，正确的方法是，空调温度不要太低，尤其是晚上睡着后，人体新陈代谢慢了，对温度的感受没那么明显。所以，温度保持在26℃以上，比较合适。

从室外进入室内，大汗淋漓时，一定要拿毛巾先把汗擦干。另外，空调的风口不要直接对着颈椎、肩膀，否则除了颈椎不适，还可能造成肩周炎。

阴暑

浙江省中山医院副院长、主任中医师张弘说，大部分时间闷在空调房里，一天到晚很少有出汗机会，还会得阴暑。

“阴暑，是中医里相对于阳暑来说的。我们通常把在太阳下受了暑热，也就是平时说的中暑，叫做阳暑。而阴暑是因为风寒之邪所致，人一天到晚吹着凉凉的空调风，寒邪在体内会越积越多，出现头晕、乏力、犯困，甚至是腹泻、恶心呕吐等症状。”

如果中了阴暑，可喝点藿香正气水来缓解症状，也可熬点生姜红糖水喝。

张副院长说，中阴暑的不一定是体弱的老人、小孩，倒是年轻人更常见，因为他们更多时间呆在空调房里。

“虽然现在天热，但我还是建议，早晚凉快一点的时候，大家能到外面走一走，出出汗，把寒邪之气散发出来。”

感冒

张弘副院长说，现在热感冒的人较多，这与频繁出入有空调的室内和炎热的室外，身体内环境无法很快调节有关。“所以，一定要尽量缓冲冷与热的交替”。

比如，空调温度打高一点，从空调房里出来，可先在阴凉处站一会儿，再到太阳底下去。

洗完澡后，不要骤然走入空调房，把排风扇打开，或者打开门，让各房间空气流通一下，过四五分钟再进入空调房。

睡觉时，最好采用空调的“睡眠模式”，或者定时功能，以免睡着后着凉。

“千万不要让身体骤然承受冷热之变，我们前阵子接到一个小伙子，刚从炎热的室外回到家，就拉开冰箱门取凉，还喝下大量冰凉的饮料，他本身消化系统就不大好，这么骤然受到冷热刺激，马上导致消化道痉挛、大出血。”张副院长说。