南方有“+音”，每周末晚10点与您准时相约。

最近刷到一则关于张颂文的热搜，不是因为演技，也不是关于新剧，而是他的微博回复。

点进微博才发现，原来他的评论区早已成为千万网友们的“树洞”：

有人倾诉感情问题，有人抱怨工作太难，有人对生活失去希望……

面对这些提问，张颂文一条一条耐心地回复。

他的回复没有套路，没有网络梗，字里行间全是对人生的感悟。

有博主直言：张颂文是在名利场里写散文诗。

文字虽简短朴实，却一针见血，总能为人答疑解惑。

1

关于希望

网友：老师拍的好好看啊！我还没见过大海。

回复：你比很多人多了憧憬。

张颂文先前在海南拍戏的时候，随手便拍了张大海的照片。

没想到竟引来一位网友的慨叹：“我还没见过大海。”

言语之中尽是失落。

张颂文则暖心回复说：你比很多人多了憧憬。

情感的失意，事业的不顺，考场的失利……生活中我们总是面临许多挫折。

没达到的目标，不要气馁；没看过的风景，不要失落；没遇见对的人，也不要着急。

沉下心来，脚踏实地往前走。

怀揣希望，步履不停，总有一天，你想要的都会如你所愿。

2

关于烦恼

网友：上班总有糟心事。

回复：可不是嘛，每天都是由各种喜怒哀乐组成，所以真实，没问题的。

杨绛先生说：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧患。”

酸甜苦辣是生活的滋味，正是有它们的存在，我们才会觉得自己真切地活着。

抱怨与牢骚，就像催化剂，只会让你愈加糟心。

不如以欢喜之心，享受那夹缝中的一点小趣事。

当你学会将烦事抛之脑后，把乐事记在心头，日子就会轻松愉悦起来。

3

关于孤独

网友：有时候觉得自己好孤单呀。

回复：没问题，人的常态就是孤独。

再热闹的聚会，也有散场的时刻；再要好的朋友，也有分别的那天。

孤单与落寞，是每个人都躲不开、逃不掉的。

正如《十一种孤独》中所讲的：

孤独是生命里必有的黑暗，它无法穿越，我们唯一能做的，就是与其和平共处。

活在这世上，与其千方百计逃避孤独，不如以清净之心学会独处。

拥有一颗丰盈的内心，你就不会再为无人相伴而落寞。

4

关于困境

网友：怎么才能在困顿中依旧咬牙努力下去？

回复：你已经说的很好了啊，就是咬牙。

在马拉松领域，有一道关卡叫“鬼门关”，是指人在跑马拉松时最难熬、最痛苦的阶段。

它通常出现在35公里处，距离终点仅一步之遥。

这是最容易放弃的时候，可一旦放弃，前面的努力就会付诸东流。

其实，只需要咬咬牙，再坚持坚持，这个世界，没有轻轻松松的成功，更没有所谓的天降好运。

熬过最后的几公里，就能享受到胜利的喜悦。

5

关于失去

网友：张颂文老师，我失恋了，我还能不能遇到喜欢的人啊？

回复：没事儿，能失去的应该都不是真的。

生活中你是否有过这样的体验？

失恋一次，就担忧自己再也遇不到喜欢的人；

丢了一次工作，就怀疑自己能力不够，不再受人欣赏；

错失一次机会，就觉得自己没了前途，人生毫无希望……

但实际上，有些东西，冥冥之中早有定数。

与你走散的人，本就不适合你；你丢失的东西，或许本就不属于你。

所谓失去，是给自己一次选择。

当你学会放手，抬头向前看，解开了心结，就能得到命运的馈赠。

6

关于焦虑

网友：对未来不确定性的焦虑，让我很不开心，我该怎么做？

回复：未来有许多不确定性，谁也左右不了，做好今天，过好今天。

心理学家安吉拉·达克沃斯做过这样一个实验：

先请多位实验者把对未来一周的烦恼记录下来，投进一个提前设置好的“烦恼箱”中。

两周后，心理学家将箱子打开，邀请实验者逐一核验。

结果大家惊奇地发现：原来之前90%的担忧，都是多余的。

对于不确定的未来，我们总是想得太多，而做得太少。

还没开始出发，就担心前路太崎岖，结果就会在惶惶不安中止步不前。

所以与其过度思虑，不如脚踏实地。

静下心来，甭管明天发生什么，只管做好今日之事。

走稳脚下每一步路，自然就能迎来美好的明天。

童话大王郑渊洁曾评价张颂文：

张颂文是被表演耽误的作家，就连平时说的话都堪比佳作美句。

因为在他触动人心，暖人心弦的一言一语背后，藏着他半生的智慧。

正是他历经的生活艰辛，尝过的心酸与苦楚，才使他的回复总能击中人心。

千言万语之中，总有一句话能够给你带来慰藉，治愈心灵。

今天的“+音”到此结束，感谢聆听。

来源 | 每晚一卷书（JYXZ89896）

主播 | 张家驹

录制 | 陈明记