鼻炎是儿童常见的呼吸道慢性疾病之一，且复发率较高，目前总体患病率为18.46%，且仍有上升趋势。除了抗过敏药、激素等治疗方法外，还需要从过敏原规避、运动等角度进行预防。此外，中医药也对鼻炎的治疗有较好疗效，包括中药、针灸、耳穴、推拿、食疗等，其中推拿和食疗是儿童比较容易接受的方式，在此予以介绍。

小儿推拿疗法，在世界各地其实都有不同形式的应用，区别在于疗法名称、操作手法、推拿部位、推拿介质各有不同，但越来越多的研究证据表明，儿童能从推拿疗法中获益，包括缓解精神疾病住院青少年的焦虑和抑郁，减轻学龄儿童的哮喘严重程度，加快早产儿的生长速度，还可缓解疼痛，改善循环，松解紧张关节，降低应激激素水平，提高内源性5-羟色胺水平，并增加整体放松感和幸福感。

推拿

对于鼻炎，推拿穴位的选择，多以鼻面部穴位为基础，配合辨证取穴，能发挥疏风通络，宣通鼻窍的作用。从解剖结构来看，对迎香、鼻通、山根、印堂等穴位的推拿刺激，作用于鼻面部神经的体表投影区域的皮肤、肌肉和血管等，实现对鼻咽部功能和结构的调整，从而起到治疗效果。

常用推拿穴位包括：四大手法、揉攒竹、揉迎香穴、揉鼻通、拿风池、擦热鼻周区域（鼻梁周围）。每个穴位1-2分钟即可。

下图：

头面四大手法

揉迎香

揉鼻通

拿风池

食疗

食疗一般是选择药食同源的中药，加入日常饮食中，发挥协同增效的作用。对于鼻炎的孩子，可以考虑以辛夷花为主作为食疗选择。中医认为，辛夷花性味辛、温，入肺、胃经，有散风寒，通鼻窍之功，是治疗鼻炎、鼻窦炎等病症的要药。《本草纲目》言“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”。需注意，辛夷花的属性辛温，因此，肝阳上亢、阴虚火旺的人不宜选用；另外，辛夷花的干品外面有小绒毛，煎煮时应用布包包煎，或煮好后用滤网过滤，以免绒毛混悬于药液中引起咳嗽。

食疗方具体如下：

1.辛夷花粥

食材：辛夷花10克，大米100克。

做法：将辛夷花择净，布袋放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将鲜辛夷花洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸即成，每日1～2剂，连续2～3天。

2.辛夷花鸡蛋汤

食材：辛夷花10克、鸡蛋3个。

做法：将辛夷花择净装布袋，与鸡蛋同放锅中，加入清水500毫升，煎煮至200毫升后，取出鸡蛋，剥去蛋壳后放回再煎片刻便可。每日1次，饮汤吃蛋。

3.辛夷猪肺汤

食材：辛夷花10克，猪肺1具，生姜3片，食盐适量。

做法：将猪肺洗净，切片，辛夷花装布袋，与生姜同放锅中，加清水适量炖至猪肺烂熟后，食盐调味服食。

参考文献：

[1]Beider S, Mahrer NE, Gold JI. Pediatric massage therapy: an overview for clinicians. Pediatr Clin North Am 2007; 54:1025.

[2]赵霞,张杰,秦艳虹等. 儿童变应性鼻炎中西医结合诊疗指南 [J]. 南京中医药大学学报, 2023, 39 (03): 274-284.

[3]古月. 鼻病良药辛夷花 [J]. 药物与人, 2011, 24 (05): 39.

来源：“小儿推拿健康调养工作室”公众号

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责任编辑：宋莉萍