回南天，这一春季特有的气候现象，带来了温暖湿润的空气。然而，这种气候却常常伴随着皮肤病的高发，特别是湿疹。在我国，湿疹的患病率约为7.5%，而在儿童中的发病率更是高达10%-20%。湿疹发作时，皮肤先出现红点，随后迅速连成片状，部分病例还会有黄色液体渗出。更令人难以忍受的是那种深入骨缝的痒感，往往使人难以自制，容易陷入不良抓挠的循环中，从而加重病情。

痒得忍不住，完全忍不住,容易犯一个江湖的大忌

当你往死里抓的时候

湿疹也把你往死里虐

结果惨不忍睹……

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湿疹皮肤病的基本特点

湿疹，是由多种内外因素共同作用引起的皮肤病，具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。其临床表现多样，可以是红斑、丘疹、水疱等，严重时还会伴有渗出和结痂。其发病机制涉及免疫、遗传、环境等多种因素。

回南天与湿疹的关联

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在回南天这种湿润的气候下，空气中的湿度显著升高，为微生物的生长提供了良好的条件。高湿度环境使得细菌、霉菌等微生物滋生更加旺盛，增加了皮肤接触和感染的机会。此外，回南天中的温度变化、空气中的污染物、花粉等过敏原也可能刺激皮肤，从而诱发或加剧湿疹。

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湿疹的预防措施

在回南天这种湿润的气候中，预防湿疹显得尤为重要。建议从环境调控入手，保持室内干燥和通风，使用除湿器等设备降低空气湿度，减少细菌和霉菌的滋生。同时，增加室内绿植也有助于净化空气，改善室内环境。个人卫生方面，勤洗澡、换衣是预防湿疹的关键。保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁以免破坏皮肤屏障。在饮食方面，根据个人体质和过敏史，避免摄入可能诱发湿疹的食物，如海鲜、辛辣食品等。增加摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等，以增强皮肤抵抗力。

湿疹的治疗方法

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湿疹的治疗需综合考虑患者的具体情况和症状严重程度。药物治疗是湿疹治疗的主要手段之一，包括外用药物和内用药物。外用药物如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等，可缓解皮肤炎症和瘙痒症状。内用药物如抗组胺药、免疫抑制剂等，可进一步控制病情发展。此外，物理治疗如光疗也可辅助湿疹治疗。中医治疗湿疹则注重调理人体内环境和气血平衡。值得注意的是：所有治疗均需在专业医师指导下进行。

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注意事项与饮食建议

在治疗湿疹过程中，患者应避免抓挠患处以免加重炎症和感染。穿着宽松、透气的衣物以减少皮肤摩擦和刺激。同时保持良好的作息和心态，避免过度劳累和精神压力。饮食方面应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免加重皮肤炎症。增加摄入清淡、易消化、富含维生素的食物如绿叶蔬菜、水果等有助于皮肤修复和康复。

总结

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回南天作为湿疹等皮肤病的高发期应引起我们的高度关注。通过改善生活环境、加强个人卫生、合理饮食、加强锻炼等预防措施可有效降低湿疹等皮肤病的发生率提高人们的生活质量。一旦出现湿疹症状应及时就医、科学治疗，避免病情恶化和反复发作。

供稿：护理部 钟细芳

编辑：何竹茵

责编：徐　彬 张晓燕