“春天不减肥，夏天徒伤悲”
春天来临，你是否在默默计划减肥了？
减肥期间到底该怎么吃？
近日，国家卫健委制定的
《成人肥胖食养指南（2024年版）》刷屏
手把手教你科学减肥！
值得注意的是
这份食谱细化到了
全国各地区的春夏秋冬
并贴心地
备注上了食谱的“总能量”
例如东北地区的春季食谱
就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”
西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”
都是当地好找的食物
汕头的小伙伴看这里
一年四季的建议食谱都有了
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华南地区四季食谱
春季
夏季
秋季
冬季
来源：汕头橄榄台
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