【尹医生说中医】小儿春季长高贴一贴，附时间表和推荐食谱_南方+

《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣 ”。春天是万物生长的季节，自然界万物都遵循这样的生长法则。先祖们把孩⼦的⽣长过程⽐拟成树⽊的⽣长。春季正是儿童、青少年们生长发育的“黄金季”。医学统计数据表明，春季是少年⼉童⽣长增速的关键时期，在3~5⽉，⼉童⾝⾼增长值是9~11⽉的2~2.5倍，把握住春季⽣长黄⾦期是促进⼩⼉⽣长发育的关键。

孩子要想长得高，遗传、运动锻炼、营养吸收、睡眠质量，每一环节都很重要，“立春生长贴”也可以为孩子的生长助推一把。

“立春生长贴”是传统中医疗法的创新运用。它将特制的中药膏贴敷于人体相应穴位，通过药物对穴位持续地刺激，增强孩子的脾胃功能，提高孩子的睡眠质量，减少感冒生病的次数，从而达到助长高、增免疫的目的。

春季长高正当时，市一医院凤凰城门诊部春季小儿生长穴位贴开始啦！

生长穴位贴主要针对的是2-12周岁的小朋友，及13-18周岁少年，生长发育迟缓:身高体重低于正常标准，脾胃虚弱:脾胃虚弱、营养不良、身体瘦弱、不爱吃饭、容易食积，免疫力低下:容易感冒、容易患呼吸道疾病、腺样体肥大，过敏体质，休息不好:晚上睡眠不好、容易惊醒、入睡困难，骨龄或骨密度低于正常标准的孩子，脾气暴躁，注意力不集中，挤眉弄眼等。

凤凰城门诊部贴敷时间：

2024年2月25日—5月31日

疗程：每周两次，每次贴2—4小时，6次为一疗程，一般贴1-2个疗程。宝妈宝爸们可别错过“春季⼩⼉助长季”哦！

凤凰城门诊部春季生长贴就诊流程

1、开单：到碧桂园凤凰城门诊部找尹医生开单。

2、缴费：凤凰城门诊部收费处。

3、贴药：缴费成功后凤凰城门诊部治疗室进行贴药。

尹医生推荐春天孩子长高食谱：

1、优质蛋白质：早餐可多食用鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，午晚餐多食用鱼肉、牛肉、鲜虾、豆制品类食物。

2、多种矿物质：包括锌和钙，奶中钙的含量最丰富、也最容易吸收，多带孩子外出晒太阳，可以补充维生素D，促进钙的吸收。新鲜蔬菜中矿物质含量较为丰富，如菠菜、胡萝卜、青菜、韭菜、龙须菜、甜辣椒等。

3、复合维生素：主要有维生素A和D，维生素A类食物主要包含：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪、黄油等。

4、富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、胚芽、米糠、坚果类等；富含维生素D的食物：如海鱼和鱼卵、蛋黄和奶酪中相对较多，而瘦肉、坚果中只含有微量的维生素D。

关注孩子们的健康成长，凤凰城门诊部持续开展中医特色理疗，为您和孩子保驾护航：

一、色贴疗法

该疗法是色治疗法的一种，指根据中医理论创立的一种用不同颜色的色贴作用于穴位以防治疾病的医疗方法，以“虚则补之，实则泻之”为治则，用相应的五色来调节人体脏腑气机的偏盛偏衰，使人体气机达到平衡，从而帮助治疗疾病。色贴疗法广泛适用于内、外、妇、儿等各科疾病，尤以轻、中度疾病为主，疗效显著，对于重症亦可配合使用，以达到加强、巩固疗效的作用。

适应症：（1）儿科常见病与多发病：如感冒、发热、咳嗽、腹泻、便秘、积食、食欲不振、近视、湿疹等。因小儿为“纯阳之体”，反应较为灵敏，故疗效显著。（2）妇产科常见病：如妊娠呕吐、乳积、月经不调等。（3）可作为辅助治疗，加强、巩固疗效。色贴疗法省时省力，其作用力较为和缓，只要有光就时刻处于治疗中，治疗作用持续。

二、红炉拨筋疗法

红炉艾灸产生的温热效应能使患者放松，温和的能量磁场能让穴位和经络更好地打开，有利于体内的邪气毒素宣泄出来，温通经络、活血化瘀。边刮边艾灸时，艾灸产生的温热效应一方面温化阴邪，一方面鼓动脏腑正气，层层深入，最大限度地以热治寒、以热引邪，化解瘀堵，软坚散结，调整阴阳。运用点扣震推按摩揉拨碾熨等推拿手法兼以艾灸的近红外线光辐射的电磁波和光电的化学作用交替作用于患者的腧穴经络，刺激体表穴位于病位，通过经络传导，改善皮肤呼吸，增快血液循环，激活人体脏腑经络功能。

三、小儿推拿+吸痧疗法

小儿推拿是在中医阴阳五行、脏腑经络等学说指导下的一种外治疗法,是一门独具特色的中医临床学科，它运用各种手法刺激穴位，以舒经通络、调畅气血，最终达到调整脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，提高儿童自然抗病能力，达到启智防病的效果。它适应于感冒、发烧、咳嗽、厌食、腹泻、便秘等常见疾病以及小儿保健、体质调理。吸痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的吸痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复吸动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用，配合小儿推拿疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。