日前

贾玲的新片《热辣滚烫》上映

随着电影的热播

 #贾玲瘦了100斤# 

也一度冲上热搜

图源：微博

片中贾玲清晰的肌肉线条

让不少网友直呼

“哇塞”

图源：电影《热辣滚烫》片段

贾玲在一年时间内减重100斤

前后对比效果引发热议

、

网友纷纷表示震惊

甚至很多网友表示想要效仿

在这个“以瘦为美”的时代

人们有事没事就喊着减肥

体重秤上的数字

真的能为你的美丽“代言”吗?

不一定！

与其盲目效仿贾玲减肥，不如先了解下自己的体重是否标准，综合考虑健康因素，再确定是否真的需要减肥。

什么时候才需要减肥？

首先我们先来认识个名词——身体质量指数（BMI）。

BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（2021）》，BMI低于18.5为体重过低，超过28为肥胖。

来看看你到底胖不胖

自测一下你的体重指数（BMI）

↓↓↓

如果你的BMI≥28.0 kg/m²

就要引起注意

该减肥啦~

千万别用这些“药物”减肥

贾玲成功减重离不开她强大的意志力，而我们每个人的身体状况和减重速度都是不同的，不可盲目效仿。在日常生活中，不少人会采取盲目节食和过量运动等方式激进式减肥，甚至有人会购买所谓的“减肥药”，不惜以伤害身体为代价减肥。

大家要科学地选择

有针对性的减肥方法

保证身体健康才是第一位

对含有这些药物成分的所谓“减肥药”

一定要保持警惕并远离！

1.西布曲明

西布曲明是一种抑制剂，有降低食欲、减少进食、让人有饱腹感的作用。长期服用含西布曲明成分的减肥药，会出现口干、失眠、腹泻、心率升高、月经紊乱、癫痫发作、四肢抽搐等症状，严重时可导致“中风”。

2.芬氟拉明

芬氟拉明对减肥非常有效果，但只要停药体重就会迅速反弹，需要长期服用，因此极易滥用上瘾。芬氟拉明副作用非常严重，容易导致各种精神疾病，在全球早已被叫停。

3.氟西汀

氟西汀主要用作治疗抑郁症，唯一与减肥沾边的是其可以治疗神经性贪食症，实际上是通过抑制食欲来达到减肥的目的。

氟西汀的副作用是让人产生焦虑、认知缓慢、情感缺乏等症状，严重时有可能引发癫痫、躁狂等。

4.酚酞

酚酞为化学成品，外观为晶体粉末状，是一种刺激性轻泻药。酚酞主要作用于大肠，用于慢性便秘。长期服用酚酞有致癌的风险，过量服用可能会诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠乏力等症状。

减肥没有捷径

想要科学减肥

应保持均衡饮食习惯

每天合理运动

管住嘴、迈开腿

别让对身材的焦虑

残害原本美丽健康的你

千万不要为了快速减肥

沾染有害“减肥药”！

END

素材来源：四川药品监管、中国禁毒、

南充市中心医院、长沙县妇幼保健院

编辑整理：广东药监

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