中医健康•伴你成长｜中医健康养生知识陪孩子们度过健康快乐的寒假！_南方+

第八届中医药培训班顺利开展

中医健康•伴你成长

中医陪您度过健康快乐的寒假

　　对于很多孩子来说，期盼已久的寒假是一个放松和娱乐的好机会，打游戏、看电视、吃零食、作息不规律……但对家长来讲，如何正确引导孩子在假期放松的同时，养成健康规律的生活习惯，是个头疼的问题。

　　2024年2月1日晚，江门市五邑中医院治未病科在线上开启了第八届中医药培训班：中医健康•伴你成长——中医陪您度过健康快乐的寒假。本次活动的顺利开展，十分感谢各位家长、孩子们对我们活动的大力支持与参与。前几期亲子养生班中，家长和小朋友们学习到了穴位保健、中医四大名著，认识中医名家，学习常见中药、药膳及中医外治保健技术、香囊制作等活动。未来我们将会继续努力推动中医药文化的传播，丰富活动类型，将活动越办越好。

　　崔威副主任中医师作为培训的儿童养生保健专家介绍：自己也是一名宝妈，最近发现身边不少家庭都出现一种情况：放假前三天母慈子孝，剩下的只有鸡飞狗跳。这样的环境不仅家长不开心，孩子们也有点委屈。崔医生从《黄帝内经》的经典开始引出本次课程的主题，通过营养饮食、科学锻炼、规律作息、良好情绪四个方面，讲授大家如何健康快乐过寒假。让孩子们明白过量食用饮料、糖果、煎炸油腻，乱发脾气等等都不是好的生活习惯，并通过“三气周瑜”等故事让孩子们了解到过度生气或者持续生气等不良习惯的危害。在中医操作小视频种介绍了如何用推拿和刮痧的方法处理一些日常的小毛病，让孩子们学习简单的寒假养生妙招，养成健康生活的好习惯，增强体质，达到“不生病、少生病”的目的。