高要人最怕的回南天又来了！据区气象台预报，未来几日我区气温缓慢回升，除了潮湿，还有雾~

天气预报

未来几日我区阴天到多云，有分散小雨，气温缓慢回升，雾和“回南天”趋于明显。

具体预报如下：

31日，阴天到多云，局部有零星小雨，早晚有(轻)雾，伴有“回南天” ，气温 15~24℃；

2月1-2日，阴天到多云，有分散小雨，早晚有(轻)雾，伴有“回南天”，气温18~25℃；

展望2月3-4日，多云到阴天转小雨。

由于气温回升，湿度增加，雾时能见度较低，同时正值春运期间，又是雨雾天气，道路湿滑、视线不清，容易发生事故，广大市民要谨慎驾驶，安全出行，过好“安全年”。交警部门提醒，在春运期间，遇到雨雾天气，广大司机朋友要合理提早规划出行路线，做到错峰出行，行车途中保持较低车速，加大前后车距，尽量减少超车和并线，正确使用灯光等。

小编温馨提醒全省部分公路交通运输，如受到雾、降水、大风等影响，需注意驾驶安全！

雾天驾车温馨提示

疲劳驾驶温馨提示

疲劳驾驶的隐患堪比酒驾，造成了很多交通事故。疲劳驾驶的危害性主要是在疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，操作停顿或修正时间不当等不安全行为，从而极易导致道路交通事故的发生。

研究表明，疲劳驾驶易发时段为11时-13时，0时-2时，4时-6时。预防疲劳驾驶需要做到以下5点：

1提前规划合理的行车路线

驾驶员在上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。

2保证足够的睡眠时间

驾驶员应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶员必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶员睡足睡好。

3科学安排行车时间 注意劳逸结合

长途行驶的驾驶员要遵循“逢三必进”，即路过第三个服务区时务必要进去好好休息一下。驾驶员连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2—4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

4合理的安排休息方式

驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；在行驶一段时间后，应进入服务区停车休息，下车适当做些消除疲劳的运动，并洗手、洗脸，保持清醒。

5保持良好的车内环境

行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。“回南天”趋于明显，市民记得提前关好门窗，做好物品防潮措施；雨雾时能见度较差，需注意交通安全。

最后，小编祝大家平平安安回家开开心心过年

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高要区融媒体中心记者：林茵红 姚嘉荣

原标题：“回南天”驾车出行 请“雾”必小心

部分来源：广东天气 创新南山

编辑：汤子莹

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