大家有没有发现

随着年纪的增长

多半男人都难逃一个魔咒！

那就是——

只要一毕业或结婚

就会收获一整块“腹肌”

（大肚腩）！！！

明明结婚前肚子还是平的

结婚后，老婆还没怀孕

自己的肚子先大了起来

男人进化史

到底是什么原因

把男人的肚子“搞大”的？

其实，搞大肚子的“凶手”

主要有5个

一起来来看看~

①

加班过劳肥

加班使我快乐

加班吃泡面便是双倍的快乐

压力大让饥饿素分泌增多

让人不由自主地多吃东西

“压力激素”皮质醇也来凑热闹

让身体产生“吃多点来抵御危险”的反应

②

放纵贪吃肥

赚钱使我快乐

赚的钱用来吃喝

简直是快乐中的快乐

但60公斤的体重

一天只需要1500~1600千卡的热量

也就两杯奶茶的事儿

放纵自己“随随便便”吃喝

就很容易超标摄入热量

③

少动犯懒肥

上班族的快乐总是瞬间即逝

没有时间和动力去运动

总是宅家玩游戏、玩手机

甚至一天百步走都做不到

④

社交应酬肥

日常应酬，总免不了抽烟、劝酒、撸串

烟和酒两个坏家伙

都能让代谢变慢

是不折不扣的“增肥剂”

⑤

激素变化肥

快乐不易，生活更不易

连激素也欺负我

过了25岁开始

生长激素分泌减少

代谢速度减缓

容易的只有自然肥

所以啊

肚子就是这么一天天大起来的

大家伙也别怕

以上的问题

开个“健康处方”是可以解决的

不外乎——

管住嘴、迈开腿

要相信光

人间正道是健康！

END

来源：广东疾控

编辑：海珠区健康教育所

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