大家好

随着春节的脚步渐近

年前的必备项目：烫头、美甲

也该提上日程了

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不过众所周知

烫头发堪比一场博弈赛

能遇上一个审美技术都在线的 Tony

那真是不知道攒了多少好运

你看，这是给发型师的参照图

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图片@小红书号 3808134723

而这是发型师的理解

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图片@小红书用户：好多肉

烫完头真的是主打变成

步惊云的表妹

——“不敢出门”

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但是别慌！

今天给各位准备了一份详细的“烫头”指南

不能保证每个人都拥有“理想之头”

但起码能大大降低你们的翻车概率

烫发前准备

时间选择

很多人做头发都是紧卡着时间点

恨不得前一天晚上再去弄

殊不知

烫完的头发都会经历一个尴尬期

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刚经历过烫染的发丝会有不同程度的受损，所以最开始看上去毛糙不自然很正常。

我们可以给烫好的头发留出1—1.5周的恢复期。在这个时间段多用一些发膜、发油集中护理，让头发慢慢回到一个顺滑柔亮的状态，看起来就会顺眼很多。

换句话说，想要过年美美的，这两天就可以准备去烫了。

价位选择

烫头发的价位差别真的很大的

更贵的是不是更好呢

药剂成分

烫发是利用化学药水和加热作用改变头发的蛋白结构，进而达到改变头发形状的目的。

因为涉及了蛋白质的重构，所以无论是使用哪种价位的烫发剂，都会对头发造成一定的损伤。

图片来源论文

从图片可以看到，烫发前，表皮层的鳞片有规律地排列，强迫症看着都很舒服。

而烫发后，这些鳞片就散乱得多，显得很不规律，部分鳞片的末端还可以看到分叉、锯齿状脱落和杂质。

根据不少烫发人士的反馈，贵一点的烫发剂成分配比可能更合理，对头发的损伤可能更少。（样本量过小，且不排除有心理作用的因素存在。）

决定价位最主要原因：Tony老师的经验和技术

烫过头发的人应该都知道，烫头发收费价格的高低，其实和烫发剂自身的成本关系不是很大，决定烫发价位的最主要因素还是Tony老师的经验和技术。

图片来源花瓣网商用素材库

通常来讲，有经验的发型师对染烫剂作用时间的把控以及调配的剂量也更精准，对发质的损伤以及最后呈现的效果都起关键的作用。

而这类Tony老师，收费也更贵。

如果说发质差且经济富足，那就选择贵一点的价位吧，一般来说效果会更好。

另外，如果遇到发型师经验足，价格也不贵的话，请介绍给我。

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烫发后护理

想要保持美美哒的发型，可不是烫完头发就一劳永逸哟，做好烫后护理也很重要。

勤用护发产品

烫发剂会导致头发油脂流失，使用护发素、发膜等护发产品能给头发提供一层保护膜，使头发润滑。

注意，护发素和发膜不是同一种东西，两者可以配合使用：

护发素主要平衡头发pH值，使头发表面光滑、滋润，像是给头发穿了一层顺滑的保护膜外衣，作用在表面，日常洗护都可用。

而发膜主要成分是氨基酸、蛋白质等头发所需的养分，能渗透毛鳞进入深层，给头发补充营养，对于发质受损严重的人更友好。

根据发质选择洗发水

我们要根据发质和洗发水成分来进行选择，一图读懂挑选方法：

图片来源腾讯医典公众号

洗头水温不要太高

水温太高，容易把头皮所需的油脂都洗光光，还会破坏刚烫好头发的卷曲度哟。

注意吹风机的距离和温度

吹头发温度过高，容易减少头发的水分。吹头发时，最好选择恒温模式，吹风机大约离头发15 厘米。

烫发和染发可以同时做吗？

不少朋友也关心

烫发和染发能不能一起做呀？

毕竟咱们时间有限

一次完成2个愿望也不错~

先说结论：染发和烫发不建议同时进行。两者都对发质有损害，同时进行会产生1+1＞2的损害效果。

烫发的危害：

不同方式的烫发对头发的危害不同。

头发从毛囊中长出来后即为毛干，而毛干其实是已经死亡的角质细胞，本身不会消耗营养。

因此，烫发梢只影响了发梢的发质，对头皮并不会有什么危害。而如果要烫发根，可能会影响到毛囊健康，引起头屑或者脱发。

染发的危害：

染发对人体的危害主要来源于染发剂。有些浅色发色还需要先对头发进行漂色，漂色剂其中含有对苯二胺及过氧化氢等化学成分。染发剂直接接触头皮，可能会刺激头皮，损害毛囊健康，导致脱发。而漂色剂所含的氧化剂和碱性催化剂会损伤毛鳞片，使发质受损，变得干枯毛躁。

除了对头发和头皮的损伤，很多人也关注染发剂致癌的问题，在这里顺便说一嘴。

的确有研究说，长期大量接触染发剂，比如Tony老师们，可能会增加患乳腺癌、膀胱癌、肺癌的风险。

但大多数人每年染发1—3次，致癌风险不大。

哈佛大学发表在BMJ上的论文表示：他们对11.7万名女护士进行了36年的调查和随访，分析数据，最后得出结论：

永久染发剂没有增加大多数癌症的风险，也和癌症相关的死亡率无关。

所以大家控制好染发的频率，偶尔换个发色也是可以的。

这3类人，最好不要烫染发

虽然大家都想做个美美哒的发型

迎接新的一年

但是，以下3类人还是不要烫染发为妙

孕妇

烫发剂/染发剂含有多种化学物质，有的化学物质还有一定的毒性，特别是孕早期（怀孕头3个月为胎儿致畸敏感期），孕妈应避免接触有毒物质，降低致畸的风险。另外，孕期本身就容易脱发，烫染发还可能会加重孕期的脱发。

头皮有皮肤病患者

头皮上有毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病等情况，烫染使用的化学品和高温攻击，无疑会让头皮雪上加霜。

对烫发剂/染发剂过敏者

皮肤易过敏人群，最好别烫发染发。

最后，祝大家烫头成功！

来源：健教部综合整理自科普中国、腾讯医典、腾讯医典她知

制作：健教部张艳红

初审：黄红星

审核：张莉萍

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