很多人有过这样的经历，晚上睡觉流口水，第二天起来枕头都湿了并且有股奇怪的味道，有些人就疑惑了，流口水不是小孩子才会吗？为什么成年人睡觉也会流口水呢？

正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液。

因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来，起到滑润口腔黏膜以保护牙齿的作用。在睡觉的时候常流口水者，则可能是一些身体疾病导致的，需要引起注意。

为什么睡觉会流口水呢？

1.口腔卫生问题

口腔不卫生最容易滋长细菌，睡觉前吃东西或者睡前对口腔清洁力度不够，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，口腔内的炎症就会促进唾液分泌。

睡觉时流口水，有股奇怪的味道，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，牙石增加，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。这类患者应当注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，定时去医院做检查，清除牙结石。

2.睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

3.牙齿畸形导致

牙齿畸形也是造成睡觉流口水的原因，特别是凸面型牙齿畸形的患者，牙齿畸形不仅影响美观，更会引起的龋坏、牙龈炎、牙周病等口腔疾病。牙齿无法完全闭合，就容易流口水，这类患者最好尽快矫正牙齿。所以可以看一下是不是这种情况，如果是这种情况，可以到专业的口腔医院咨询专家的建议。

4.神经调节障碍

有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节是由神经反射性的，支配唾液腺的传出神经有交感神经和副交感神经。

此两种神经兴奋时，均引起唾液分泌增加神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。

5.口腔溃疡导致。

有些人在口腔溃疡的时候，嘴巴会肿一些，这样就会导致在睡觉的时候，嘴巴不能完全闭住，因为闭住会比较疼痛，所以这个时候也容易导致流口水。如果是这个原因，注意多多休息，生活中多吃蔬菜、多喝水，经常锻炼身体，这样这种情况就会得到改善。

6.脾胃失调导致。

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

供稿：健康管理科

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编辑：区颖涛