1月6日是小寒节气。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任医师杨洁介绍，小寒意味着开始进入一年中最寒冷的阶段，尽管广东地区最高温度超过20摄氏度，但按照中医说法，在这个时节养生的基本原则是“养肾防寒”，敛阴护阳、润养五脏。

今天，她为南方+用户开出了一道适合小寒时节的膳食方。

【文字】南方+记者 黄锦辉

通讯员 王雯玉

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