勇敢做自己

2024年，通过阅读来探索人生的各种“解”，学会勇敢做自己，找到新的生活动力和前进方向。希望这份书单能给你带来启示和帮助，让你在接下来的日子里更加从容、自信地面对生活的种种挑战和机遇。

01

时间，是绝对的妙药

推荐理由

若问什么是最佳妙药，唯有时间，毕竟连金钱也买不来时间。但是，时间能否用出它的良效，关键在于我们自己。

蔡澜为人幽默风雅，以鲜活、生动的文字讲述他的所见所闻，与读者分享他的见识。他说：“为了喜欢写而写，才是一个真正的开端。除了文字之功，还要够真、够坦白。”一篇篇的小品文，真切动人，令人感到趣味盎然，渐渐地，便会感受到一点一滴的生活哲学从文字中渗出来。《时间，是绝对的妙药》是蔡澜先生自2022年的81岁生日那天起至2023年4月，每日一篇，记录生活、记录饮食、记录他所思所想所感的日记合集。书中蔡澜先生和大家分享了他富有松弛感的人生态度，一词一句尽显他豁达的人生智慧。活得松弛，活得自在，活得有趣，有心人自会从蔡澜先生的文字中获得启发与智慧。

02

过有松弛感的人生

推荐理由

你是否被生活压得有点透不过气？甚至连社交都是负担，时刻紧绷着神经。

给生活松松绑，解放自己，体验一下松弛人生~

杨翱的首部作品《过有松弛感的人生》，作者的文字深得蔡澜文字的精髓，用一种白话平淡的方式写出生活的趣味来。这部作品选取了杨翱文章的精华，书中写的是他的日常事情，又有生活中面对的细节，平淡又有趣味。作者写日常的吃，和家人的相处，在蔡先生身边的工作，看到的风景，面对的琐碎等，都是我们会在生活里要面对到的，作者把这种日常的趣味写了出来，也能让读者感受到平凡的日子，平凡的人生才最可贵，寻求一种有松弛感的人生状态。

03

十层人间

推荐理由

人生皆有各自的苦，每个人都有自己的挑战和困难，这使得人生充满了各种复杂的情感和体验。如何涉过这人生苦海，唯有自渡。

有人住高楼，有人处深沟；有人万丈光芒，有人一身铁锈；有人自由洒脱轻松且浪漫，有人糊口养家肩扛万斤重担……世间有坦途亦有沟壑，身处十层人间，谁不曾与这迷人又磨人的生活交手？在这些交手里，有开大车翻沟里三次，得亏命大才能活着的爸爸；有拖家带口不敢外出打工、每月收入不足1000块的村民们；有扛着黑暗穿行在楼宇间，为生存、为责任，也为博一个遥远的未来而颠沛流离的城市边缘人……他们生而破损，只能用活着修修补补，也许一生都在打扫鸡零狗碎的生活，却依然选择向光而行、向上而生。泥犁亦是众生相，十方迷惘从今开。世路崎岖，是甘是苦，也许只在你我的一念之间。

04

人生借阅室

推荐理由

书与人，人与书，有着不一般的羁绊。打开一本书，阅读的不只是故事，也是人生。

5个关于“书与人”的故事，阅读一本书，打开一种人生！《人生借阅室》是一部充满了爱、希望与帮助的故事。看上去不怎么和蔼、友善的图书管理员，经常置身于狭窄的图书借阅室的柜台里，用针扎着一团一团的毛线，做着似乎是羊毛毡般的小手工活儿。实际上，她非常善于倾听别人讲诉自己的故事与困惑，并为每位来访者精心推荐一本出人意料的书，那些亲切备至的言语和书籍的字里行间，正以温柔的方式，鼓励并改变着他人的人生……

05

允许自己做自己

推荐理由

我们总是会受外界的环境和因素的影响，变得越来越不像自己。允许自己做自己，是一件看似简单实则困难的事情，请接受自己的不完美，学会做自己。

自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

06

如何才能合理痛快地生活

推荐理由

如何“痛快”地生活？也许我们可以从梁漱溟先生这里找到答案。

本书是为纪念梁漱溟诞辰130周年所推出的文化精选集（特别纪念版）。全书分为五辑，从学问、修养、理想和态度等主题入手，瞄准“人生和社会”，结合梁漱溟先生一生自学之路、待人接物之“独立思考，表里如一”的态度，试图为当下内耗严重、急需精神重建的年轻人提供一份精神读本和解决方案。当变幻莫测的世界无法把握，我们只能把握自己。不要对困惑熟视无睹，做一个对自己有办法的人——读一读梁漱溟先生“如何才能合理痛快地生活”或许是个不错的选择。

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供稿部门：学习中心

编辑：陈柳红

初审：银晶

审核：奚惠娟 

审定：杜燕翔

订阅号编辑：周鹤