1月1日15时10分，日本石川县能登地区发生7.6级地震。截至当地时间4日，地震已致84人死亡，部分地区房屋倒塌、车辆和船只受损，水电供应中断，目前救援行动仍在进行。

此外，据央视援引日本气象厅消息，当地时间1月4日17时16分左右，日本新潟县佐渡附近发生5.0级地震，最大震感为震度3，震源深度10公里。

地震是自然灾害中对人类危害最大的灾难之一，通常会造成人员伤亡，但事先掌握一些应对方法，也可将伤害降到最低。小编为你总结了不同场景遭遇地震的应对方式，这份地震自救逃生指南，请收好！

01

室内遭遇地震如何自救？

在室内遇到地震时，应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。迅速躲在桌子、床等坚固家具的下面，而且要一手抓牢桌腿、床腿稳住身体，另一只胳膊弯曲保护眼睛，以防被玻璃、木头碎片之类刺伤。

要是附近没有能提供保护的家具，那就蹲在房间墙角，同时用枕头、垫子、包、书本等物品保护好头部，直到震动停止。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。

02

室外遭遇地震如何自救？

室外遇到地震时，应选择开阔地蹲下，用皮包、衣物等护住头部，避开人多的地方，保持冷静并注意观察周围情况。

03

学校遭遇地震如何自救？

学校是人员密集的场所，在学校遭遇地震时，不要慌张，保持镇定，一切行动听从老师指挥。若来不及撤离，先在课桌下避震，远离窗户。还可以几个同学将课桌并在一起，这样抗震效果会更好。若来得及撤离，要保持秩序，千万不要拥挤。在躲避和逃生时，可以把书包顶在头上护好头部，以防被坠物砸伤。

04

山区遭遇地震如何自救？

在登山等户外活动中遭遇地震，首先要保持冷静，应尽可能远离山体崩塌、落石和滑坡等危险区域，以及悬崖边缘等可能发生坠落的地方。不要急于下山，应寻找一处避开大树、岩石和陡峭边界的开阔地带，低头原地蹲下，用背包、外套、双手保护头部，等待地震结束。

05

密闭空间遭遇地震如何自救？

电影院、剧院等面积较大的密闭空间，承重柱数量往往较少，大地震发生时，天花板坠落容易威胁生命。在感受到剧烈摇晃时，要立即蹲下，尽量低头，并用背包、外套或手遮住头部。尽量不要马上离开座位，先观察周围环境，听从工作人员指挥，有序逃生。

如被困电梯内，为保存体力，请避免大声喊叫，受困者可以轮流敲击电梯门向外界呼救。地震发生时，电话往往难以接通，使用社交媒体对外联络成功率比电话要高。在成功与外界取得联系后请耐心等待救援，不要尝试强行打开电梯门。

此外，地震发生后

往往会出现水电供应中断的状况

如何正确应对？

小编再教你两招~

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