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镜头下，她拔出一人多高的斩马刀，深吸一口气，下一秒纵步向前，以势不可挡的威力，直刺云霄。

速度与激情，力量与美感，在刀锋划过的瞬间，颇有现代“花木兰”之感。

这不是功夫大片的拍摄片花，而是源自视频中的武术真人秀，这位快意恩仇的女侠，有个阳刚而响亮的名字——张含亮。

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甘肃省天水市余寨村，作为武术世家第四代里唯一的女孩，从降生的那一刻起，张含亮便与武术结下不解之缘。

那时的她，剃着短寸，趴在炕台上，双手支起小脑袋，看着父亲和哥哥们向徒弟们传授武术，不由得心生向往。

九岁的时候，张含亮被二哥送往武威市体育运动学校。性格坚毅的她一周训练六天，经年累月，风雨无阻。

“腿像是要被生生扯断，像有一把锋利的刀子，在肌肉上面来回滑动。”许多年后，回想起当时拉筋的情景，张含亮仍心有余悸。

武侠小说里的女侠或许刚登场就已经风华绝代。但对张含亮而言，这个世界上从来没有一蹴而就的成功，只有永不放弃的自己。

进入体校两年后，有一次，市级武术比赛举办，按照规则，选手至少要会使用一件兵器。但由于包括张含亮在内的这批学员年纪小，学校并没有器械使用这门课程。

在选拔时，教练鼓励孩子们好好练，以后就有资格参赛了。这时有一个女孩站出来大声说道：“教练，我会！”

说罢，张含亮在众人的见证下展示了一套剑法，整套动作如行云流水，一时技惊四座。

原来，每天吃完晚饭后，张含亮便找到高年级的剑术班师兄，以替他们刷碗为交换，央求师兄教她一套剑术。每天晚上学一点儿，日积月累的努力，她竟将剑法练得炉火纯青。

那场比赛，张含亮最终获得了第三名的成绩。自此以后，张含亮又接连多次参加比赛，十三岁获得甘肃省剑术冠军，十七岁获得全国武术比赛女子剑术和枪术的冠军。

这些成绩背后，只有她自己知道流下多少汗水。

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2003年9月，因为专业成绩突出，张含亮以“高水平运动员”的资格，被甘肃政法大学特招。四年后，张含亮以优异的成绩告别了大学生涯。

为弘扬传统武术，她选择回到家乡，进入天水师范学院出任武术教师，向大学生们传授武术专项课、民族传统体育学、太极拳、瑜伽等课程。

“她竟然是我们的武术老师？”刚进入校园的第一天，青春靓丽的张含亮便引起学生们的窃窃私语。

随着教学的实践，张含亮很快就展现出了深厚的武术功底，她不仅很有耐心地解答学生们的困惑，还细心地将每个武术动作拆分，以顾及那些资质一般的学生。在她的影响下，有些学生毕业后从事了与武术有关的职业，成了坚定的武术传承者。

除了在国内教学，张含亮还经常出国弘扬武术文化。

2015年，受空手道协会邀请，张含亮第一次独自前往俄罗斯讲学。

当纤细苗条的张含亮，出现在一群身形彪悍的空手道选手面前时，全场一片惊呼。

张含亮淡定地扫视了一圈，先介绍了传统武术的精髓，接着演示了一套拳法。拳拳刚柔并济，脚下虎虎生风，她双手抱拳示意结束的瞬间，全场掌声雷动，经久不息。

“武术本身充满了无尽的魅力，你越发掘，便越能感受到它的味道。你们眼里所惊叹的帅，其实帅的不是我，而是中国武术。”

面对慕名而来的采访者，张含亮不止一次这样回应。

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2019年，随着短视频的兴起，张含亮萌生了借助短视频弘扬武术的想法。

她注册了账号，拍摄了第一则视频。视频中的她扎着麻花辫，身穿红上衣黑裤子，在空旷的场地上，酣畅淋漓地打了一套拳。

短短十五秒的视频，一经发布就获得了上万点赞。不少网友感叹道：“这基本功，真够扎实！”

对于武术，张含亮有超乎寻常的严谨。

为了拍摄一期“中国刀”的视频，由于市面上没有想要的刀形，张含亮联系博物馆，借到馆藏的冷兵器，然后又前往有着上千年铸剑历史的浙江龙泉，找到当地的铸剑名师，请其照着馆藏的样品锻打研磨，如此耗时数月，最终复制出了寒意凛然的传统战刀。

2022年3月，“中国刀”的主题视频上线。视频中，张含亮依次展示了汉代环首刀、斩马刀、唐横刀、宋代七星刀、元代马刀、明代盾牌刀、雁翎刀等传统战刀的使用技巧。

娴熟的刀法，英气逼人的气势，引得网友们赞叹不已：“太飒了！”

所有的冷兵器里，张含亮对剑情有独钟。在她看来“剑轻巧便携，是正义的象征”，她对剑的心得，也颇有几分禅机：“只有千锤百炼，方能游刃有余。”

说的是剑，也是人生。

谈及未来，张含亮自信满满：“武术让我更努力，也让我的生活更加丰富多彩，这让我更加确信，武术是我身上最亮的光。”

是的，那些为梦想拼尽全力的人，终将活成一束光，自信坦荡，光芒万丈。

今天的“+音”到此结束，感谢聆听。

来源 | 读者（duzheweixin）

作者 | 沧海明月生

主播 | 孟健

录制 | 彭晓