冬季感冒、鼻炎高发

鼻塞、流涕久久不好

让人苦不堪言

生理盐水洗鼻

对很多人来说并不陌生

可缓解鼻塞、流涕等症状

近来，有家长尝试

在家用食用盐制作盐水洗鼻

专家提醒：

不建议用食盐

自行配置盐水洗鼻

食盐兑水洗鼻，不可行

4岁男孩毛毛（化名）患有过敏性鼻炎，到了冬季反复发作：在室外吹冷风，鼻子受刺激后鼻塞；进入室内暖气环境，鼻子不适应温度变化，立马打喷嚏。由于长期鼻塞、流鼻涕，他晚上睡觉也受到影响，白天精神不振。

前不久，毛毛妈妈在网上看到很多网友分享盐水冲洗鼻腔的经验，认为可以帮助缓解鼻部症状、预防鼻炎发作。毛毛妈妈很感兴趣：家里有不少食盐，用来洗鼻如果能达到效果，会很方便。

▲网友在社交平台分享盐水洗鼻经验。

不过，这种做法并不可行。26日，武汉儿童医院耳鼻喉科主任医师夏忠芳提醒，不建议用食盐自行配置盐水洗鼻。

盐水洗鼻有效但盐水选择要正确

用盐水冲洗鼻腔不仅是治疗鼻炎、鼻窦炎的辅助治疗方案，还有助于预防呼吸道感染的发生。

夏忠芳介绍，有相应症状的患儿，推荐在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清洁分泌物、过敏原、病毒细菌等，缓解鼻黏膜肿胀，从而缓解鼻塞。但是，不建议家长使用食盐自行配置盐水冲洗，不容易把握浓度，也很难保证卫生。

食用盐中含有碘，碘可能会破坏孩子的鼻腔黏膜，不适合用来洗鼻子。

用于鼻冲洗的盐水有两种浓度：等渗盐水（即生理盐水）的浓度为0.9%，高渗盐水的浓度是1.8%～2.6%。

等渗盐水的渗透压和人体血浆组织液的渗透压基本相同，一般不会对患者的鼻腔黏膜产生刺激，可以起到缓解鼻塞、清理鼻腔分泌物的作用。

高渗盐水的渗透压高，可较快缓解鼻塞，针对性更强，但不宜长期使用。如果是在鼻窦炎、上呼吸道感染等疾病的急性发作期，鼻塞严重，可以考虑遵医嘱短期使用高渗盐水。

这些情况不宜使用盐水洗鼻

夏忠芳提醒，盐水洗鼻虽然效果好、操作简便，但仅是辅助治疗方式，可以帮助缓解症状，不能彻底治愈鼻炎、鼻窦炎、哮喘等疾病，更无法替代药物的治疗作用。

如果孩子确诊患上鼻炎、鼻窦炎等疾病，依靠盐水洗鼻来治疗是不可行的，而应在医生指导下正规治疗，定期随访，遵医嘱用药。

同时，如果孩子合并吞咽功能障碍、患有中耳炎、鼻腔内有急性炎症、鼻子易出血或是怀疑有上呼吸道异物等情况，不宜使用盐水洗鼻。

还有3点要注意

01. 控制好水温

过冷或过热的盐水都会影响鼻腔纤毛摆动频率和冲洗效果，长期使用可能会造成不良的后果。所以，患儿使用鼻腔冲洗盐水的温度建议控制在19～40 ℃。

02. 把握好频次和时间

建议儿童鼻腔盐水冲洗频率为每天2～3次，持续1～2周。可根据鼻腔分泌物的情况、症状的严重程度和患儿对鼻腔冲洗的耐受情况而适度调整。如有合并其他鼻腔用药，建议鼻腔冲洗后10～15min再使用。

03. 装置选择要正规、正确

最好使用专门的洗鼻工具，自制工具无法控制水流，如果水流过猛可能会损伤鼻粘膜。

洗鼻的装置主要包括压力式和雾化式鼻腔冲洗装置。

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编辑 | 张芷莹  责编 | 张秀丽

综合来源 | 37度里丨长江健康融媒、健康中国、儿科医生鲍秀兰、广州妇儿中心药学部

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