“夏养三伏，冬补三九”。日前已进入了“三九天”，据悉，在“三九天”用中药外敷特定的穴位，称为“三九天灸”，能起到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，温经活络止痛的功效，提高机体素质和抗病能力，达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

小南从南沙区卫健局获悉，“三九天灸”服务在南沙全区9个镇街均有开展，市民可就近前往接受相应服务。

“三九天灸”适宜人群

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适宜人群

呼吸道疾病：如支气管炎、肺气肿等；

肌骨疾病：如颈肩腰腿痛、关节炎等；

消化疾病：如虚寒性胃病、慢性胃肠炎等；

妇科疾病：如痛经、月经不调等；

儿科疾病：如慢性咳嗽、消化不良等；

免疫疾病：如过敏性疾病、风湿性关节炎等；

亚健康人群：如睡眠障碍、焦虑状态等。

虽然三九天灸

可以起到扶正祛邪、

调补阴阳、

提高机体免疫力的作用，

却并非人人适用。

2

以下人群需要慎重使用：

部分特殊人群，如皮肤过敏或破损的人群、糖尿病、严重心脏病患者，还有孕妇，都不是“三九天灸”的适应患者；

处于疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）的儿童；

贴敷部位有创伤、溃疡者；

有严重心、肝、肾、脑疾病的人群及恶性肿瘤者；

对药物或敷料成分过敏的儿童。

据相关负责人介绍，天灸多选择在背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，市民应尽量选择较宽松深色的衣服。

此外，治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人贴药时间一般为2小时为宜，儿童时间为1小时左右，3岁以下幼儿在15—30分钟左右。贴药后皮肤一般均有局部灼热感，如自觉明显不适时可提前自行将药物除去。

值得注意的是，贴药当日忌喝酒，忌生冷、辛辣等刺激性食物，天灸期间应清淡饮食，不宜食用“发物”（如烧鹅、牛肉、虾、蟹、花生、韭菜、芋头等）。

贴药后局部皮肤出现轻度红肿、轻度热痛感属正常现象。如局部皮肤严重红肿、大水泡、溃烂、疼痛、皮肤过敏、发热等，及时到医院就诊。同时，贴药后不宜剧烈运动，以免药膏脱落，去除药物后2—3小时可以洗热水澡。

南沙区天灸情况表

出品：南沙区融媒体中心

编辑：潇方

文字：谢子亮

制图：潇方

通讯员：南沙区卫健局

投稿邮箱：nanshanet@126.com

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