“我没收她手机，她就要跟我拼命！”

“拿剪刀把枕头戳烂，说要把我们都杀了。”

这是一位妈妈的控诉，说她从没想过，班级前几的女儿，会因为手机被抢，就如此癫狂、暴躁。

说实话，当代父母最头疼的问题，沉迷手机一定排第一！

父母看不惯孩子沉迷手机，断网、没收手机、抢手机，都是常事。

但，你会发现，抢手机，就等于在煤气房点了一把火。

你越抢，孩子就越对抗！

结局就是：母女反目，父子成仇！

所以，我真心提醒所有家长：

永远，永远，不要粗暴地抢夺孩子的手机！

因为，你动手那一刻，

你就摧毁了孩子的尊严，也撕裂了你们的亲子关系。

你唤醒了孩子心里最愤怒的野兽，也把孩子逼向了悬崖峭壁。

你抢走的是手机，唤醒的是野兽

孩子玩手机时有多快乐，你抢走手机时他就会有多愤怒。

北京地铁，15岁男孩，因手机和妈妈发生争执。

妈妈气急，抢过手机，狠狠摔在地上泄愤。

男孩完全失去理智，将妈妈死死按在墙角，掐住了脖子……

去年5月份，广西12岁的男孩玩手机游戏被父亲发现。

父亲当即没收了手机，一番严厉责备，男孩难以释怀。

第二天，男孩就从小区顶楼23层一跃而下……

为什么抢个手机，孩子就能跟大人拼命，甚至不要命？

因为，你抢走的是手机，唤醒的是愤怒的野兽！

科学研究发现，孩子在沉迷手机时，大脑会持续分泌多巴胺。

让孩子身体和精神，处于一种兴奋、愉悦的“上瘾”状态。

状态一旦被迫中断，大脑会本能地感受到危险，快速启动“战逃反应”（fight-or-flight）。

此时的大脑，情绪敏感性增强，分析判断力降低。

换句话说，高度情绪化，超强攻击性！

对孩子而言，那就是：谁抢走我的快乐，我就用怒火攻击谁，烧毁谁！

这种攻击，一般会表现为两种形式：

对外攻击-攻击你（泄愤）；对内攻击-攻击自己（报复）。

我们上面看到的：嘶吼怒骂、拳脚相向、戳烂枕头、摔砸东西，都是对外攻击。

如果对外攻击无效，那就把愤怒转而向内，用自我毁灭让对方陷入痛苦。

比如，自伤、自残，甚至是自杀。

无论是哪一种攻击，你最后都会发现：

粗暴禁止，一定是两败俱伤。

你换个方法，问题会更好解决

你愤怒，孩子就会用更大的愤怒来湮灭你！

面对沉迷手机的野兽，与其怒抢手机，换个方式或许能更好解决。

1）先看见，找问题

战争里，永远不会有赢家。

和孩子的战争，你要做的第一件事情，就是先退出战场！

暂停一下，稳住自己的情绪——冷静、冷静、再冷静。

等冷静下来，再去思考，孩子到底遇上了什么困难，如何解决这个困难！

不要说没困难，就是孩子、手机有问题。

你不看见孩子的困难和痛苦，就永远帮不到孩子。

一个孩子沉迷手机的背后，一定经历了无数的痛苦。

比如：

孩子是否遭受了父母的情感忽视，在手机里找情感陪伴？

孩子是否经历着沉重学业压力，在手机里缓解压力？

孩子是否遭遇了同伴孤立，在手机里寻求社交伙伴？

孩子是否成绩下滑找不到成就感，在手机里寻求自我价值？

……

等我们冷静下来，看见孩子的问题，才能真正再去解决问题。

2）再缓冲，修关系

人，是关系的产物，一生都在渴望联结。

孩子生下来，除了温饱，就是渴望跟妈妈的情感联结。

回过头去看文章开头那位妈妈，你就会发现，女儿沉迷手机的背后，是无数次的情感忽视。

跟妈妈的失联，跟家人的失联，跟当下的生活失联了。

从未得到过肯定和表扬：女儿跟妈妈哭诉，努力从没有得到过肯定，即使考了第14名，也得不到一句表扬；

二胎家庭偏心弟弟：姐姐和弟弟争执，妈妈就勒令女儿回房间；

父母情感破裂，妈妈有新男友：男友一再劝说妈妈“孩子都这样了，救不回来就不要勉强”……

现实世界里没有爱，那就去手机世界里寻找爱。

这是大多数手机成瘾孩子内心的真实写照。

而真正能改变孩子的，是无条件的爱。

边玉芳研究：亲子关系每增加 10%，孩子手机网络成瘾问题可以降低约 7%。

和孩子温暖联结，保持亲密互动，让孩子感受到爱，就是手机难题的解药。

3）找替代，去填空

每个家长都应该问自己一个问题：

孩子不玩手机，玩什么？有什么比手机更好玩的？

想让孩子不玩手机，那就让孩子玩点别的！

小学3年级前，只要父母愿意，孩子都是很乐意跟爸爸妈妈出去玩的。

比如，春天去公园看花，夏天去游泳露营，秋天捡叶子，冬天出门去看雪滑冰。

哪一样，在孩子眼里都会比手机更好玩。

但是，等到孩子10来岁，很多孩子就不愿意和父母玩了。

这个时候，就需要父母引导孩子，去发现培养兴趣点。

比如，阅读、踢足球、打篮球、观察大自然……

任何一个发自内心的爱好，都能帮孩子减少屏幕时间。

比如，我们家娃，每天写完作业，空余时间都是用来查资料、捉虫子。

因为他的爱好，就是观察昆虫。

上学时间紧迫，放学后，他就是抓住任何一个机会了解昆虫。

让孩子忙起来，忙得没有时间玩手机。

让他们体验到手机之外，生活里的那些快乐与美好。

只能玩手机的孩子，内心是贫瘠又孤独的。

但是，想要带孩子走出手机的泥潭，绝非一两日之功。

从我的“斗争经验”来看，这些方法都有效。

但过程一定会很艰难！你们会有冲突，孩子会反反复复。

需要你有爱，用耐心和包容，去看见孩子的困难和痛苦。

也需要你有智慧，和孩子定规矩，找到生活的乐趣，摆脱手机控制。

更需要你以身作则，做好榜样，在孩子面前，即使是忍，也要少玩手机。

寒假就要到了，这也是手机发生矛盾的高发期，希望今天这篇文章，能够对大家有所启发。

当然，孩子千面，家庭万样，你还可以根据你家独特的成因，找到最佳的解决方案，远比别人直接给你一个方法管用！

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来源于洞见父母