华北黄淮今冬首场大范围降雪如约而至

而今天广东的情况是：

“热”“好热”“开空调”

12月了，广东人还在穿短袖，

看着别的省白雪皑皑，

而我们正准备步入“夏季”，

再次羡慕北方的朋友们了。

华北黄淮今冬首场大范围降雪

气象监测显示，12月10日，华北、黄淮及内蒙古中部偏南地区、陕西中北部等地出现中到大雪或雨夹雪，陕西中部、山西南部、河南北部等地部分地区出现暴雪，山西临汾、河南郑州等地局地降雪量超过20毫米；上述部分地区新增积雪深度3～8厘米，局地超过10厘米。今天上午，华北及黄淮大部地区的降雪已经结束。

广东或迎“断崖式降温”

据@广东天气

从今天15时的气温图来看

普宁市夺得最高值27.8℃

据广东天气预计：

12月16日

广东或迎来“断崖式”降温

羽绒服准备好

没有的现在下单还来得及

根据@广东天气 消息：

11日晚到12日，弱冷空气可影响粤北到珠三角北部一带，但因为500hpa省内大部仍然受副高控制，冷空气到广东中南部后已后继无力，温度梯度疏散，快速东移，对中南部影响也就不了了之；所以12日，韶关、清远、珠三角北部多云到阴天，有分散小雨，气温下降2~5℃，其余地区多云到阴天为主，气温小幅下降，低层短时间转北风，湿度短暂下降。

13-15日，随着弱冷空气东移，低层很快转南风，湿度又开始逐渐增大，西部、北部多云间阴天，有分散小雨，其余地区多云为主，局部有小雨；全省处于下一股冷空气来临前的小幅回暖+增湿过程中。

展望16日，强冷空气将影响全省，过程气温普降9~13℃，有可能是先持续几天阴冷，20日前后转晴冷的模式。

肇庆具体天气情况

据中央气象台预测，

本周末，肇庆天气将

“Duang”一下子降到13℃

截自 中央气象台

大家可以在这两天抓紧时间

把厚衣服、厚棉被拿出来晒一晒

过几天就可以用得上啦~

全国多地开启“速冻模式”！

想少生病，防寒保暖要做对

    低温天气巧御寒

个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。此外，还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。

饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。

南北地区，防护有差异

北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。

南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措施外，更应注重采取一些安全的室内增温保暖措施，改善居室内温度。

    敏感人群需注意

冬季气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群影响最大、最明显。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏感人群，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。

随着年龄增长，老年慢性病患者的体温调节系统难以适应外界温度变化，因此他们也是寒潮的敏感人群。

敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽量减少外出；必须外出时应做好保暖措施。

此外，寒潮天气时，慢性病患者应注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力，关注天气预报及相关部门发布的寒潮消息或警报变化，以便及时采取必要的防护措施。

最后提醒各位家人们要及时留意

最新天气动态

注意添衣加被，谨防感冒

部分资料来源：中央气象台 广东天气微博

广东天气 广东新闻联播 南方新闻网 健康中国

编辑：黄咏欣 姚颖（实习）

编审：朱嘉豪 李欣颖

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