你有没有数过自己的手机里

有多少个工作群？

近日

四川南充的唐女士发布视频称

离职后一口气退了600多个工作群

该视频迅速登上热搜

引发网友热议

据唐女士介绍

自己从事商场地产设计工作

每个商场有数百个店铺

需逐个审核店铺设计图纸

因此累积了600多个群

每天要随时回复信息

神经一直紧绷着

离职后花3个半小时退完所有群

顿时轻松了很多

不少网友表示震惊

“我的好友都没有那么多”

有网友表示

每天打开工作群，都是精神折磨

也有不少网友表示感同身受

自己也有很多工作群

“600个工作群”刺痛了谁

“600个工作群”当然属于极端个案，与当事人工作性质有很大关联。但这种“始终在线”“时刻被群消息轰炸”的感受，却不免让大伙儿心有戚戚。

不知从何时起，微信里的工作群就越来越多。公司新上一个项目，先建个群；单位新推一项工作，先拉个群；团队执行一次任务，再分个小群出来……凡工作必设群，不设群似乎就不会工作了。

繁多的工作群让不少“打工人”如鲠在喉，不仅在于自己随时随地都可能被@，更在于其已经成了一种“紧箍咒”，不论何时，只要微信提示音响起，便“心头一紧”。各种通知不断，各种“收到”刷屏，看上去很简单，但屏幕背后往往有难言的紧张与焦虑。

客观来说，基于即时、便利等特点，大家能打破时空限制集思广益、火花碰撞，微信工作群当然是提升工作效率的利器。但凡事过犹不及，当工作群越来越像一个筐，什么都往里装时，就很可能适得其反。

一则，增加无用信息负累。利用微信群确实能减少通知事务，但鉴于群本身的信息流属性，与通知相关的人不得不随时关注群消息，才能防止信息被遗漏。此外，很多临时性的事务也在群内通知，很多不相关的人也被裹挟着读消息回消息。这与大家经常吐槽的“陪会”，其实是一个性质。凡此种种，对工作时间、精力都是相当的损耗。

二则，模糊工作休息边界。今天，我们的工作节奏紧凑而繁忙，加班也是常有的事。诚然，工作之上难免会遇到急难险重任务，临时被工作微信召唤也在所难免。然而，那些响个不停的微信提示音，每一声都是必要的么？

爱岗敬业、吃苦耐劳要倡导，但这并不意味着可以无限拉长工作时间、压缩休息时间。务实高效、张弛有度，才是更为科学的工作节奏。以工作为名的“时刻在线”，效果其实未必就好。比如，有专家就曾指出，一个人一周的最佳工作时间是50小时左右，当一周的工作时间达到90小时，所产生的结果和55小时几乎一致。这也就意味着，加班一定程度上空耗了时间，谈何效率？

三则，加剧手机依赖症。据相关调查，我国成年人每天手机使用时长已高达105分钟。对于上班族来说，这个时间怕只会更长。几分钟不打开手机、不点开微信，总觉得少点什么，这潜移默化中影响着人们的精神状态。

如何处理过多的工作群聊？

群聊是当代职场人必须要面对的场景，如何处理过多的工作群聊呢？团团这里有几个小办法可以缓解打工人的“精神内耗”。

方法一：按维度分类，加专署标签

根据自己的岗位需要进行分类，比如：“部门内部群”“跨部门外部专项沟通群”“公司内部群”“外部客户/供应商沟通群”“主推事项群”“参与知会群”等。

大类目划分后，可以按自己习惯进行标签标注或自主备注命名，面对大量工作群也可以让工作信息更加清晰。

方法二：合理利用群功能，尊重工作时间

控制工作群的数量和规模。将项目结项日期做好备注，按时结项后即可退出；同类问题不重复建群，只在原群上进行人员增减，控制数量。

规范工作群的内容和用途。工作群聊分类后，合理地利用工作群的功能，比如@提醒、置顶、免打扰等，提高工作群的效率和效果。

尊重工作群的时间和空间。避免在非工作时间打扰同事的休息和生活，除非有紧急和重要的事情。

方法三：及时清理微信群

为了短期工作或者活动组建的群聊，活动过后可以及时清除。如果你忘记加入了多少群聊，可以在聊天记录中搜索自己的微信名，会显示你加入的全部群聊，这样就可以删除不用的群聊了。

工作群本是为了方便沟通，提高效率

它只是一种工具，手段，辅助

但工作群的泛滥

增加了工作压力和负担

制造紧张与焦虑

凡事过犹不及，结果适得其反

“人为机役、人为群役”万万不可

说到底，工作群在精不在多

注重边界、保持克制，很有必要

毕竟，技术应该成为助力

而非压抑生活的枷锁