“夫妻同查同治很重要”“‘种子先养身’是中医的一句老话”“好的精子在女性身体内可以停留6-7天”引经据典，倾囊相助，12月10日下午，在松山湖社区卫生服务中心举行的“优生优育，只为健康宝宝”健康教育活动中，东莞市妇幼保健院妇孺国医堂（中医科）科主任、素有“送子女神”之称的医生赵俐，为园区50余名社区群众带来了一场生育健康科普讲座。

赵俐以“浅谈中医如何科学备孕及孕期调护”为题，从中医体质学说、女性备孕中医调养的“四策”、流产相关中西医病因病机，到孕期日常调护、备孕常用适宜技术、中医逐月养胎，讲述孕育的一个完整周期。她表示，中医认为受孕赖于气血和顺、精充、神旺与否。

女性如何养血？赵俐提出了规律作息、调控情绪、适当的有氧运动、食物补血、少吃甜食等对策，“多食红色或黑色的食物可补血，如乌鸡、肝脏、胡萝卜、红枣、红糖、赤小豆、桑葚等”。

现场还设置了答疑环节和幸运观众会后面诊环节。多位观众体验了由东莞市妇幼保健院妇孺国医堂专业护理人员带来的贴耳穴服务，收获了中药泡脚包。本次活动从便民利民的角度出发，进一步普及了优生优育健康保健知识，有助于推进园区妇幼健康事业发展，提高全民健康素质。

采写 南方+记者凌乐仪

图源 松山湖社区卫生服务中心